Tres consejos para aplicar hoy mismo:
- Reconozca los signos y síntomas relacionados con el deterioro de la enfermedad.
- Procure llevar un estilo de vida saludable que incluya realizar actividad física, seguir una dieta balanceada y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
- Pésese diariamente sin ropa antes del desayuno y después de ir al baño.
Msc. Carol Sánchez
Enfermera especializada en Insuficiencia Cardiaca
caroprissm@gmail.com
Es fundamental identificar precozmente las personas en riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca (IC), con el objetivo de prevenir o retrasar la aparición de esta enfermedad. En estos pacientes, el manejo multidisciplinario es fundamental para alcanzar el adecuado control de los factores de riesgo cardiovascular.
La modificación de los estilos de vida es el tratamiento de primera línea para evitar descompensaciones y controlar las comorbilidades asociadas a esta enfermedad, y consecuentemente, mejorar la calidad de vida.
Factores de riesgo de insuficiencia cardiaca y acciones para corregirlos:
- Sedentarismo → Realizar actividad física regular
- Fumado → Dejar de fumar
- Obesidad → Realizar actividad física y seguir una dieta saludable
- Alcohol → Abstinencia o consumo moderado
- Influenza → Tener vacunas al día
- Fármacos cardiotóxicos → Valorar y vigilar por efectos secundarios de la quimioterapia
- Presión arterial → Realizar cambios estilo de vida y buscar tratamiento médico
- Dislipidemia (colesterol alto) → Seguir una dieta saludable
- Diabetes → Realizar actividad física y seguir una dieta saludable
- Enfermedad de las arterias del corazón → Realizar cambios en el estilo de vida
*Fuente: https://www.revespcardiol.org/es-guia-esc-2021-sobre-el-articulo-S0300893221005236?referer=guias
Además, es indispensable el reconocimiento de los signos de alarma que sugieran una descompensación. Estos pueden desarrollarse con la aparición de infecciones respiratorias o gastrointestinales, anemia, abandono del tratamiento o al aumentar el consumo de líquidos o sal.
Algunos de estos signos de alarma incluyen:
- Aumento de peso mayor a 2kg en 2-3 días o mayor a 500 gramos de un día a otro
- Aumento en la medición de la circunferencia abdominal
- Dificultad para respirar al acostarse o necesidad de dormir con más de dos almohadas
- Tos persistente
- Presencia de palpitaciones aún en reposo
- Empeoramiento de la falta de aire y cansancio al realizar mínimos esfuerzos
- Pérdida del estado de consciencia
- Hinchazón de tobillos o piernas
- Disminución en la frecuencia y cantidad de orina
Al tener consciencia de su enfermedad, de la importancia de mantener un control estricto de los factores de riesgo descritos y el reconocimiento precoz de los datos que podrían indicar una posible descompensación, nos permite intervenir de forma oportuna, de manera que se logre controlar su enfermedad y mejorar su calidad de vida.
«Tu corazón es el capitán de tu viaje por la salud; navega con sabiduría».
MSc. Carol Sánchez, enfermera del Servicio de Cardiología del Hospital Metropolitano, cuenta con una Licenciatura en Enfermería Universidad Latina de Costa Rica, un Máster en Insuficiencia Cardíaca de la Universidad de Barcelona, y más de 8 años de experiencia laboral.
Fuentes:
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- https://secardiologia.es/images/2024/Gu%C3%ADas/Guia-ESC-pacientes-ic-cronica-y-aguda.pdf
- Greene SJ, Fonarow GC, Vaduganathan M, Khan SS, Butler J, Gheorghiade M. The vulnerable phase after hospitalization for heart failure. Vol. 12, Nature Reviews Cardiology. Nature Publishing Group; 2015. p. 220–9.
- Greene SJ, Bauersachs J, Brugts JJ, Ezekowitz JA, Lam CSP, Lund LH, et al. Worsening Heart Failure: Nomenclature, Epidemiology, and Future Directions: JACC Review Topic of the Week. J Am Coll Cardiol. 2023 Jan 31;81(4):413–24.
- Heidenreich PA, Bozkurt B, Aguilar D, Allen LA, Byun JJ, Colvin MM, et al. 2022 AHA/ACC/HFSA Guideline for the Management of Heart Failure: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2022 May 3;79(17):e263–421.
- Álvarez CC. Papel y alcance de las enfermeras que trabajan en unidades de insuficiencia cardiaca. Paraninfo Digital [Internet]. 2019 Nov 20 [cited 2023 May 5]; Available from: https://ciberindex.com/index.php/pd/article/view/e004p/e004p
Publicado en Mayo, 2024.
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