Salud deportiva
Especialistas
La voz de los que saben y pueden aconsejarle.
¿Cómo empezar a correr si nunca ha hecho deporte?
Correr, aunque parezca simple, es una actividad que requiere preparación, paciencia y, sobre todo, una actitud amigable hacia el cuerpo y sus ritmos.
Yoga, Pilates y Barre: Conozca las diferencias entre éstas disciplinas
En el mundo del movimiento y el bienestar, existen diversas disciplinas, como el yoga, pilates y barre, que combinan fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
¿Qué grupos musculares es mejor trabajar juntos?
La combinación adecuada de grupos musculares puede marcar la diferencia en la eficiencia del entrenamiento, la prevención de lesiones y la optimización del tiempo en el gimnasio.
Las opiniones, consejos y propuestas expresadas por especialistas médicos, u otras fuentes informativas, por medio de notas, artículos, videos o podcast responden a criterios particulares de esas personas y no necesariamente a la línea editorial de esta revista.