¿Cuál es la función
principal de los riñones?
Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy!
- Tome suficiente agua cada día.
- Orine, una acción que le permitía e expulsar sustancias tóxicas.
- Haga ejercicio físico.
José David Guevara Muñoz
Periodista de Mi Bienestar
editorial@mibienestarcr.com
Usemos otras palabras para hacer la pregunta que plantea el título de esta nota: ¿Cuál es la tarea primordial de esos dos órganos color marrón violáceo ubicados debajo de las costillas, hacia la mitad de la espalda?
Permitamos ahora que sea el Dr. Óscar Alvarado Sánchez quien responda: «Sacar el exceso de agua del cuerpo, proceso mediante el cual se eliminan las sustancias tóxicas».
«Eso lo hace el organismo a través de la orina», explica este nefrólogo (especialista en enfermedades de los riñones) del Hospital Metropolitano.
Precisamente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la orina como el «líquido que contiene agua y productos de desecho». (Esta nota tiene importantes consejos para usted: 6 buenos hábitos para consentir a sus riñones).
Explica esa institución que dicha micción es producida por los riñones y que se almacena en la vejiga hasta que sale del cuerpo por la uretra. (No se quede sin leer la nota «No todo líquido hidrata»).
Según la Biblioteca Médica Virtual del Hospital Metropolitano, «el cerebro envía señales a los músculos de la vejiga para que se contraigan. Esto hace que la orina salga de la vejiga. Al mismo tiempo, el cerebro indica a los músculos del esfínter que se relajen para permitir que la orina salga de la vejiga a través de la uretra. Cuando todas las señales se suceden en el orden correcto, se produce la micción normal».
Es por eso que tomar suficiente líquido cada día es un excelente hábito, pues nos lleva a orinar, acción que ayuda a prevenir infecciones en las vías urinarias y la insuficiencia renal. (Vale la pena leer la nota ¿Cuánta agua hay que tomar cada día?).
Hidratarse adecuadamente ayuda, además, a evitar la formación de piedras en los riñones (diminutos minerales que se agrupan), las cuales producen un fuerte dolor al tratar de salir del cuerpo. Este padecimiento se llama cólico renal. (Le recomendamos ver el video Cálculos renales y leer la nota Un médico aliado de las figuras literarias).
¿Qué más hacen los riñones?
Además de filtrar los residuos de la sangre y asistir en el equilibrio de los fluidos y otras sustancias del cuerpo, los riñones desempeñan otras funciones vitales:
Liberan hormonas, como la renina, que ayudan a regular la presión sanguínea y el funcionamiento del corazón
Producen eritropoyetina, una hormona que asiste en la formación de glóbulos rojos
Convierten la vitamina D en una forma que los tejidos del cuerpo pueden utilizar
Interactúan con los corticosteroides (producidos por las glándulas suprarrenales ubicadas encima de los riñones) que ayudan a regular la función de los riñones y el sistema de respuesta inflamatoria del cuerpo
Fuente: Biblioteca Médica Virtual del Hospital Metropolitano.
Notas relacionadas
