“Es un alimento muy saludable cuando consumo tres o cuatro tazas al día y me lo tomo negro”.

Tal es la respuesta que da la Dra. Adriana Alvarado, directora del Centro de Nutrición Clínica (CNC), una empresa con una trayectoria de 12 años.

Dice esta especialista que dicha bebida tiene antioxidantes, ayuda a estar más alerta y mejora la concentración.

“Eso sí, en cantidades moderadas porque todo exceso llega a ser nocivo”.

Advierte la nutricionista que hay que tener mucho cuidado con los ingredientes que se le agregan al café.

“Si le pongo crema chantilly, azúcar y chocolate, eso ya es un postre azucarado”.