Tres consejos para aplicar hoy mismo:
- Evalúe su rutina antes de decidir si un sacaleches manual o eléctrico es su mejor opción.
- Elija un modelo que sea cómodo, eficiente y fácil de limpiar para optimizar su experiencia.
- Si tiene dudas sobre la extracción o el uso del sacaleches, busque la asesoría de una consultora de lactancia.
Dra. Ariane Lang
Comunicadora de Mi Bienestar
editorial@mibienestarcr.com
Elegir un sacaleches adecuado es una decisión crucial para muchas madres que desean mantener una lactancia exitosa.
Los sacaleches manuales y eléctricos tienen características específicas que se adaptan a diferentes necesidades, estilos de vida y presupuestos.
La Máster Mariana Valverde, Consultora de Lactancia y Terapeuta de Lenguaje nos comparte sus conocimientos en este artículo para ayudar a las madres a tomar una decisión informada.
Sacaleches manuales: portabilidad y simplicidad
Según la Msc. Valverde, los sacaleches manuales funcionan apretando una palanca repetidamente para extraer la leche. Además, son ligeros, portátiles y no necesitan baterías ni electricidad, lo que los convierte en una excelente opción para mamás que necesitan algo práctico y económico.
«Los sacaleches manuales son ideales para uso ocasional o extracciones cortas, como durante salidas rápidas o cuando la mamá está fuera de casa por períodos breves» comenta.
También son fáciles de transportar y perfectos para situaciones donde no hay acceso a electricidad.
Ventajas del sacaleches manual:
- Económico: Su precio es considerablemente más bajo que los eléctricos.
- Portátil: Su diseño compacto lo hace fácil de llevar.
- Sencillez: No requiere ajustes complicados ni conexiones eléctricas.
Consideraciones:
Aunque son prácticos, su uso puede resultar cansado si se necesita extraer grandes cantidades de leche o hacerlo frecuentemente.
«No son la mejor opción para mamás que necesitan realizar extracciones diarias o prolongadas», destaca la Msc. Valverde.
Sacaleches eléctricos: eficiencia y comodidad
La especialista explica que los sacaleches eléctricos utilizan un motor para automatizar el proceso de extracción, lo que ahorra tiempo y esfuerzo. Estos modelos suelen incluir funciones ajustables de succión y potencia, lo que permite personalizar la experiencia según las preferencias y necesidades de cada madre.
«La mayor ventaja de los eléctricos es su eficiencia, especialmente para mamás que necesitan extraer leche de manera frecuente o simultánea en ambos pechos».
Son especialmente recomendados para madres que se enfrentan a largas separaciones de su bebé o que practican lactancia diferida, es decir, cuando el bebé se alimenta de leche materna pero no amamanta directamente del pecho.
Ventajas del sacaleches eléctrico:
- Mayor eficiencia: Ideal para extracciones frecuentes y regulares.
- Opciones personalizables: Muchos modelos permiten ajustar la velocidad y potencia de succión.
- Extracciones dobles: Los modelos dobles permiten extraer leche de ambos pechos al mismo tiempo, ahorrando tiempo.
Consideraciones:
El costo de los eléctricos suele ser más elevado, y algunos modelos dependen de una fuente de energía, lo que puede limitar su portabilidad. Sin embargo, existen opciones inalámbricas que combinan eficiencia con comodidad.
Factores clave al elegir un sacaleches
Para elegir entre un sacaleches manual o eléctrico, la Msc. Valverde sugiere evaluar los siguientes factores:
- Frecuencia de uso:
- Manual: Adecuado para uso ocasional o como complemento.
- Eléctrico: Recomendado para extracciones regulares o prolongadas.
- Presupuesto:
- Manual: Es más accesible económicamente.
- Eléctrico: Aunque más costoso, es una inversión valiosa si el sacaleches se utiliza varias veces al día.
- Portabilidad:
- Manual: Fácil de transportar y usar en cualquier lugar.
- Eléctrico: Algunos modelos inalámbricos ofrecen una buena opción para mamás en movimiento.
«La mejor elección depende de tus necesidades específicas», enfatiza la consultora de lactancia. Por lo tanto, es esencial evaluar su rutina diaria para decidir cuál se adapta mejor a su estilo de vida.
Fuentes:
- Entrevista a Máster Mariana Valverde, terapeuta de lenguaje certificada por ASHA y Consultora Internacional de Lactancia Certificada IBCLC. Mariana se dedica a acompañar a familias en el proceso de alimentar a sus hijos, empoderando a las madres a tener una lactancia deseada y placentera en un ambiente compasivo, libre de juicio y con atención basada en la evidencia.
- Puede seguirla y compartir sus comentarios con ella en Instagram.
Publicado en Enero, 2025.
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