Cuando el futbol y la
salud juegan juntos,
gana su bienestar
Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy!
- Haga ejercicio.
- Vele por una adecuada hidratación.
- Desayune, almuerce, cene y consuma dos meriendas diarias.
José David Guevara Muñoz
Periodista de Mi Bienestar
editorial@mibienestarcr.com
Joel Campbell, nuevo delantero de la Liga Deportiva Alajuelense (LDA), practica seis hábitos de salud con los que dribla a las enfermedades. Se trata de acciones preventivas que usted puede incorporar a su cuidado personal.
Además, vale la pena tomar en cuenta la enseñanza más valiosa que la pandemia del COVID-19 le dejó a ese futbolista de 31 años que jugará mañana su primer partido en casa: el estadio Alejandro Morera Soto. (Le recomendamos leer esta nota: Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas).
También hay mucho por aprender de la experiencia de Marilenis Oporta, defensa central de las leonas rojinegras, con el lupus, padecimiento que le diagnosticaron en diciembre pasado y que truncó su sueño de participar en la Copa Mundial Femenina que se juega actualmente en Australia y Nueva Zelanda.
Resulta aleccionador el comportamiento del hijo de tres años del defensor manudo, Alexis Gamboa, en relación con un hábito de salud vital para su padre. (A usted le conviene leer la nota Alimentación en el hogar: 6 consejos de una nutricionista).
¿Qué tal poner en práctica, en pro de una mejor calidad de vida, las claves que fueron vitales para que Júnior Díaz, actual director técnico de la categoría U-21 de la LDA, tuviera una exitosa carrera deportiva de más de 20 años?
Vale la pena también tomar en consideración los principios de salud mental, nutrición y acondicionamiento físico que rigen en todas las divisiones rojinegras. (No se quede sin leer la nota A este pensamiento hay que cerrarle la puerta).
Toda esa información forma parte de una edición especial en papel de la Revista Mi Bienestar que será distribuida de manera gratuita este 29 de julio, durante el primer juego del equipo masculino de la LDA en su estadio durante el recién inaugurado torneo.
El ejemplar, de 20 páginas, es resultado de un proyecto editorial entre el Hospital Metropolitano y la Liga Deportiva Alajuelense.
La Revista Mi Bienestar nació en enero anterior como una plataforma digital que divulga buenos hábitos y acciones preventivas en materia de salud. Sus contenidos son verificados por profesionales de la división salud de Grupo Montecristo (del cual forma parte el Hospital Metropolitano). (Lea la nota Una revista aliada de su salud).
De acuerdo con Francis Durman, CEO de Grupo Montecristo, se trata de un espacio educativo e informativo que se enmarca dentro de la meta y razón de ser de esta organización: preocuparse no solo por sanar a los pacientes, sino también por prevenir y promover la salud. (Le invitamos a leer Nuestro objetivo: contribuir con su bienestar).
“Nos llena de orgullo presentar la edición manuda de nuestra revista, un concepto completamente único e innovador en nuestro país y en Centroamérica. Vamos a entregar un contenido de calidad e interés para los aficionados, similar a los que se entregan en el Santiago Bernabéu, Camp Nou o Old Trafford antes de un partido», manifiesta Alejandro Egea, director de la Revista Mi Bienestar.
«Todos los contenidos de esta edición se redactaron y editaron pensando en el aficionado liguista para que, al terminar de leerla, sienta orgullo de los profesionales de la salud y del deporte que hay defendiendo el escudo” explica Oliver Nowalski, director comercial de la LDA. (Esta nota tiene información útil para usted: Cuatro pecados capitales, según un fisioterapeuta).
El contenido completo de esa edición especial será publicado en este sitio web a lo largo de la próxima semana, por lo que usted podrá constatar que cuando el fútbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar.
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