¿Qué es el Síndrome de Fatiga Crónica?

✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Eduardo Bonilla, especialista en reumatología.

Tres consejos para aplicar hoy mismo:
 
  1. Procure planificar y priorizar las tareas diarias, evitando el sobreesfuerzo y asegurándose de incluir periodos de descanso.
  2. Dado que el estrés mental y los eventos traumáticos pueden contribuir al desarrollo y agravamiento del síndrome, es importante adoptar técnicas de manejo del estrés.
  3. Evite normalizar el cansancio crónico y busque atención médica o asesoramiento profesional.

Dra. Ariane Lang
Periodista de Mi Bienestar
editorial@mibienestarcr.com

El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), también conocido como Encefalomielitis Miálgica (EM), es una condición debilitante que impide a las personas realizar sus actividades habituales.

Es caracterizada por una fatiga severa que no mejora con el descanso, así como con problemas para pensar y dormir, mareos, dolor y muchos otros síntomas.

A pesar de que las personas con SFC pueden no parecer enfermas, su capacidad para llevar una vida normal se ve significativamente afectada.

Impacto en la vida diaria

Cualquier persona puede desarrollar SFC, sin importar su edad, género o etnia. Sin embargo, es más común en mujeres jóvenes entre 20 y 40 años y personas con condiciones de salud adicionales, tales como fibromialgia, síndrome de taquicardia ortostática postural e hipermovilidad articular.

Los niños que padecen este síndrome suelen perderse actividades importantes como la escuela, las tareas escolares, las actividades extracurriculares o sociales y el tiempo en familia.

Por otro lado, los adultos pueden tener dificultades para mantener un horario de trabajo regular o incluso para cuidarse a sí mismos en casa.

Asimismo, muchas personas con SFC pueden sentirse demasiado débiles para levantarse de la cama en ciertos momentos de su enfermedad, lo que significa que no siempre pueden realizar tareas diarias, como ducharse o cocinar. Algunos incluso pueden necesitar una silla de ruedas.

Causas

Las causas del SFC no se comprenden completamente. No obstante, existen varias teorías:

  1. Puede ser desencadenado por ciertas infecciones, como la mononucleosis infecciosa y la infección por COVID-19. De hecho, muchas personas con «COVID prolongado» cumplen con la definición de SFC.
  2. Existe un vínculo genético, y los estudios muestran que es bastante común que más de un miembro de una familia se vea afectado.
  3. Se ha considerado si el sistema inmunológico juega un papel en la causa de los síntomas, ya que muchas personas con SFC tienen alergias, reacciones a alimentos y medicamentos, urticaria frecuente e infecciones recurrentes ocasionales.

Otros factores que se cree que contribuyen al desarrollo del SFC incluyen: estrés, depresión y eventos traumáticos como el duelo, el divorcio o el despido.

Síntomas

Los síntomas del SFC pueden variar de una persona a otra y la gravedad de los mismos puede fluctuar de un día para otro. Además de la fatiga, los síntomas pueden incluir:

  • Agotamiento extremo después de ejercicio físico o mental
  • Problemas de memoria o habilidades de pensamiento
  • Mareos que empeoran al pasar de estar acostado o sentado a estar de pie
  • Dolor muscular o articular
  • Sueño no reparador
  • Dolor de cabeza y garganta
  • Ganglios linfáticos sensibles en el cuello o las axilas.
  • Sensibilidad aumentada a la luz, sonido, olores, alimentos y medicamentos

Tratamiento

Actualmente no existe un tratamiento único y consistentemente efectivo para el SFC, sino que se centra en el alivio de los síntomas, abordando primero los más disruptivos o incapacitantes. 

Las opciones de tratamiento pueden incluir:

  • Medicamentos para tratar dolores, frecuencia cardíaca rápida, presión arterial baja o dificultad para pensar y concentrarse.
  • Fisioterapia para mejorar la facilidad de movimiento.
  • Gestión de la actividad, que incluye un equilibrio cuidadoso entre el descanso y la actividad para prevenir llegar al agotamiento.
  • Ejercicio aeróbico de baja intensidad para evitar el empeoramiento de los síntomas.
  • Psicoterapia y asesoramiento de apoyo para ayudar a sobrellevar el estrés de una enfermedad crónica, especialmente cuando hay ansiedad y depresión presentes.

A pesar de los desafíos, es fundamental que las personas con SFC reciban apoyo y comprensión, así como un enfoque de tratamiento personalizado que aborde sus síntomas específicos.

La investigación continúa en busca de mejores tratamientos y una comprensión más profunda de esta compleja condición, con la esperanza de mejorar la calidad de vida de quienes la enfrentan.

Fuentes:

Publicado en Agosto, 2024.

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