Tres consejos para aplicar hoy mismo:
- Si es madre primeriza, busque asesoras de lactancia que puedan brindarle educación y herramientas para amamantar a su bebé.
- Tener una red de apoyo de otras mamás también puede proporcionar consejos prácticos y apoyo emocional.
- Programe visitas regulares al pediatra para evaluar el desarrollo y bienestar del bebé.
Dra. Raquel Acuña Vargas
Jefatura de Maternidad y Neonatología, Hospital Metropolitano
raquel.acuna@metropolitanocr.com
El mes de agosto, se caracteriza porque a nivel internacional se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna y en el Hospital Metropolitano nos unimos a esa celebración, acompañándole en el conocimiento, promoción y amor, donde resaltamos la importancia de una adecuada alimentación infantil, la cual beneficiará a él o la bebé, y también a mamá y papá.
Es por eso, que damos a conocer día a día que la leche materna es el alimento fundamental para el desarrollo y la salud de bebé, ofreciendo grandes beneficios nutricionales e inmunológicos esenciales para el lactante en sus primeros meses de vida.
También se le brindaran las herramientas para que pueda orientarse hacia una comunidad amante de la lactancia materna, en donde, de manera natural, podrá practicar y recibir diferentes beneficios para su salud y la de bebé.
Por si no lo sabías, los bebés que son amamantados tienen un 60% menos de riesgo de morir por síndrome de muerte súbita infantil, además de que la adecuada nutrición puede ayudar al lactante a prevenir el sobrepeso y la diabetes, y así tener un desarrollo emocional saludable.
Según datos de la OMS, las mujeres que amamantan tienen un 26% de menos riesgo en tener cáncer de mama y un 37% menos de riesgo de cáncer de ovarios en comparación con las que no lo hacen.
Por esta razón es que hoy te traemos las preguntas más frecuentes sobre la importancia de practicar libremente una lactancia materna:
¿Cuáles son las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la duración de la lactancia materna?
La OMS recomienda que mamá brinde lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de vida a su bebé, y que luego la continúe junto con la alimentación complementaria.
La alimentación complementaria incluye la inclusión de verduras, proteínas, frutas, carbohidratos y grasas saludables guiado por el pediatra o nutricionista, hasta los dos años o más, y según lo desee usted y su bebé.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
Además de que bebé crecerá más sano, con deposiciones saludables, menos cólicos y reflujo, menor riesgo de sufrir diarrea, alergias alimentarias, o enfermedades respiratorias, para mamá los beneficios son muy significativos.
Mamá podrá sentir tranquilidad y seguridad en sí misma gracias al fuerte apego que desarrollará con bebé, el sangrado disminuirá de una manera más rápida durante la cuarentena así como el útero regresará a su tamaño inicial, e incluso puede disminuir la posibilidad de enfermedades como el cáncer.
Y por supuesto que la familia también se verá beneficiada al sentirse más seguros, dormir mejor y tener un ambiente con más calma.
¿Qué recomendaciones se dan a las madres primerizas que están comenzando con la lactancia materna?
En primera instancia, buscar asesoras de lactancia que le puedan brindar educación y herramientas, donde pueda aprender más sobre las mejores técnicas para desarrollar un vínculo exitoso con bebé.
Además buscar una red de apoyo, en donde encontrará otras mamás que puedan darle consejos prácticos sobre el tema.
Sumado a lo expuesto anteriormente, podríamos decir que el complemento ideal es que tenga confianza en sí misma, y sepa que es capaz de amamantar a bebé y juntos lograrán una lactancia maravillosa y única.
¿Cómo se puede saber que el bebé se está alimentando bien?
Podremos observar el aumento de peso en el bebé, por eso es muy importante llevar una valoración con el pediatra en las primeras semanas de vida del lactante, además de llevar un control de la orina y “la popó”.
¿Cuáles son los retos que podría enfrentar durante la lactancia?
Entre los más comunes es que al no realizarse una técnica adecuada o un mal agarre al pecho, esto ocasionará grietas en los pezones y provocará que la mamá experimente dolor, congestión mamaria o mastitis, llevando a sentimientos de frustración y deseo de abandono de la lactancia.
Además, el bebé al no obtener suficiente leche, quedará con hambre lo cual provocaría una pérdida importante de peso, o ictericia que es cuando a los bebés le aumentan los niveles de bilirrubina y se ponen amarillos, dando como resultado, en ciertas ocasiones, la hospitalización de bebé hasta poder disminuir esos niveles.
Por esto es esencial buscar ayuda para corregir la técnica, conocer cómo realizar adecuadamente las distintas posiciones de lactancia, y muy importante aprender a confiar en sí misma.
Es esencial implementar las prácticas que protejan el derecho a amamantar y aseguren que todas las madres tengan acceso a la información y apoyo necesarios para una lactancia exitosa.
Por eso, como el mundo de la lactancia materna es inmenso y su conocimiento es tan amplio y variado, le invito a usted y su familia que si aún tiene más dudas pueda acudir a nosotros, su Hospital Metropolitano, porque su bienestar es nuestro compromiso.
Fuentes:
- La Dra. Raquel Acuña Vargas se encuentra a cargo de la jefatura de Maternidad y Neonatología del Hospital Metropolitano. Cuenta con un Máster en Ginecología, Obstetricia y Perinatología de la UCR y es Asesora en lactancia de la escuela EDULACTA.
Publicado en Agosto, 2024.
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