Pollo al horno con papas y verduras asadas
El pollo al horno con papas y verduras asadas es una opción perfecta para quienes buscan una comida casera, balanceada y fácil de preparar.
Este 2023 invierta en su bienestar: ataque el sobrepeso y la obesidad
Este 2023 invierta en su bienestar: ataque el sobrepeso y la obesidad Buenos hábitos José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Más de 1.000 millones
Mamografia y ultrasonido mamario: Mitos y realidades
Cuando hablamos de prevención del cáncer de mama, la mamografía
Sopa de lentejas y verduras
La sopa de lentejas y verduras es una receta fácil
Pasta de arroz con salsa de tomate y albahaca
Una pasta ligera, sin gluten y repleta de sabor para
contenido verificado por profesionales de salud
En Mi Bienestar encontrará una biblioteca de más de 310 artículos con consejos prácticos para mejorar su salud, bienestar y calidad de vida.
Todos nuestros artículos han sido verificados independientemente por un profesional de la salud de Costa Rica para asegurarnos que el contenido médico este actualizado.
entrevistamos a expertos en salud para mejorar su bienestar
¿QUÉ ES LA INSUFICIENCIA RENAL?
Dr. Óscar Alvarado
Dr. Óscar Alvarado
Nefrólogo (especialista en riñones) del Hospital Metropolitano
Importancia de pruebas de laboratorio
Dra. Mónica Chaves
Dra. Mónica Chaves
Microbióloga y Química Clínica de la Universidad de Costa Rica.
Gerente de Laboratorios Paéz
Ha realizado estudios de posgrado en Gerencia de Calidad en el Instituto Centroamericano de Administración Pública y en Administración de Empresas con Énfasis en Gerencia en la Universidad de Costa Rica.
Obesidad y salud mental
Msc. Leslie Mora
Msc. Leslie Mora
Psicóloga del Centro de Salud Mental Herrera Amighetti. Egresada de las universidades Fidélitas y Unibe, y ha trabajado en organizaciones como Obra de la Misericordia, donde trabajó con adictos de la zona roja de San José, y la Confraternidad Carcelaria de Costa Rica, en la que atendió a ofensores sexuales
entrevistamos a expertos en salud para mejorar su bienestar
Obesidad y salud mental
Msc. Leslie Mora
Importancia de pruebas de laboratorio
Dra. Mónica Chaves
¿QUÉ ES LA INSUFICIENCIA RENAL?
Dr. Óscar Alvarado
BUENOS HÁBITOS
Pollo al horno con papas y verduras asadas
El pollo al horno con papas y verduras asadas es una opción perfecta para quienes buscan una comida casera, balanceada y fácil de preparar.
Mamografia y ultrasonido mamario: Mitos y realidades
Cuando hablamos de prevención del cáncer de mama, la mamografía y el ultrasonido mamario son dos herramientas clave.
Sopa de lentejas y verduras
La sopa de lentejas y verduras es una receta fácil de preparar, rica en fibra y potasio y con un bajo contenido de sodio,
SALUD del sueño
Melatonina: ¿Moda o ciencia para dormir mejor?
En los últimos años, la melatonina se ha convertido en un suplemento popular para mejorar el sueño, pero ¿realmente es efectiva y segura?
Tips para mejorar el sueño durante el tratamiento del cáncer
El tratamiento del cáncer puede ser un desafío físico y emocional. Durante este proceso, la calidad del sueño puede verse gravemente afectada debido a
Cómo lograr una mejor higiene del sueño
Una higiene del sueño adecuada significa seguir una rutina constante antes de acostarse y crear un entorno propicio para lograr conciliar un sueño saludable.
salud deportiva
¿Qué grupos musculares es mejor trabajar juntos?
La combinación adecuada de grupos musculares puede marcar la diferencia en la eficiencia del entrenamiento, la prevención de lesiones y la optimización del tiempo
Yoga, Pilates y Barre: Conozca las diferencias entre éstas disciplinas
En el mundo del movimiento y el bienestar, existen diversas disciplinas, como el yoga, pilates y barre, que combinan fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Zenit Sports & Wellness Center: Medicina deportiva para potenciar su rendimiento y recuperación
Zenit Sports & Wellness es un centro médico especializado en medicina deportiva que ofrece un enfoque integral para ayudar tanto a atletas como a
mascotas
Limpieza dental en mascotas: ¿Por qué es importante?
La limpieza dental de perros y gatos es una parte esencial pero muchas veces olvidada del bienestar general de nuestras mascotas.
Alimento natural vs. alimento procesado: ¿Cuál es mejor para mi mascota?
Mientras algunos defienden la alimentación
natural como la mejor opción, otros destacan los beneficios de los alimentos procesados de alta calidad.
Los 4 principales beneficios para la salud de tener mascotas
Tener mascotas es una experiencia transformadora que aporta múltiples beneficios para la salud física, mental y social.