El papel del sueño en el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos
El sueño es un pilar fundamental para la salud física y mental de los niños.
Helado keto de fresas y ricotta
El queso ricotta brilla por su versatilidad gracias a su textura suave y cremosa y su sabor ligero, lo que lo hace fácil de
Detox Digital: Desconectar para una mejor salud en el nuevo año
El comienzo del nuevo año es una oportunidad ideal para
Contrato de pareja: Decisión del matrimonio
La mayoría de los problemas en la pareja recién casada
Propósitos de año nuevo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo
Para quienes practican deportes o realizan actividad física regularmente, prevenir
contenido verificado por profesionales de salud
En Mi Bienestar encontrará una biblioteca de más de 310 artículos con consejos prácticos para mejorar su salud, bienestar y calidad de vida.
Todos nuestros artículos han sido verificados independientemente por un profesional de la salud de Costa Rica para asegurarnos que el contenido médico este actualizado.
entrevistamos a expertos en salud para mejorar su bienestar
¿QUÉ ES LA INSUFICIENCIA RENAL?
Dr. Óscar Alvarado
Dr. Óscar Alvarado
Nefrólogo (especialista en riñones) del Hospital Metropolitano
Importancia de pruebas de laboratorio
Dra. Mónica Chaves
Dra. Mónica Chaves
Microbióloga y Química Clínica de la Universidad de Costa Rica.
Gerente de Laboratorios Paéz
Ha realizado estudios de posgrado en Gerencia de Calidad en el Instituto Centroamericano de Administración Pública y en Administración de Empresas con Énfasis en Gerencia en la Universidad de Costa Rica.
Obesidad y salud mental
Msc. Leslie Mora
Msc. Leslie Mora
Psicóloga del Centro de Salud Mental Herrera Amighetti. Egresada de las universidades Fidélitas y Unibe, y ha trabajado en organizaciones como Obra de la Misericordia, donde trabajó con adictos de la zona roja de San José, y la Confraternidad Carcelaria de Costa Rica, en la que atendió a ofensores sexuales
entrevistamos a expertos en salud para mejorar su bienestar
Obesidad y salud mental
Msc. Leslie Mora
Importancia de pruebas de laboratorio
Dra. Mónica Chaves
¿QUÉ ES LA INSUFICIENCIA RENAL?
Dr. Óscar Alvarado
BUENOS HÁBITOS
Detox Digital: Desconectar para una mejor salud en el nuevo año
El comienzo del nuevo año es una oportunidad ideal para probar un “detox digital” o desconexión digital, una práctica que consiste en reducir o
Tamales Navideños Light
Los tamales son una tradición navideña arraigada en la cultura costarricense, simbolizando la unión y la celebración familiar
El papel del sueño en el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos
El sueño es un pilar fundamental para la salud física y mental de los niños.
SALUD del sueño
Tips para mejorar el sueño durante el tratamiento del cáncer
El tratamiento del cáncer puede ser un desafío físico y emocional. Durante este proceso, la calidad del sueño puede verse gravemente afectada debido a
Cómo lograr una mejor higiene del sueño
Una higiene del sueño adecuada significa seguir una rutina constante antes de acostarse y crear un entorno propicio para lograr conciliar un sueño saludable.
¿Qué es la Apnea del Sueño y cómo tratarla?
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque puede ser subestimada, esta condición
salud deportiva
Propósitos de año nuevo para evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo
Para quienes practican deportes o realizan actividad física regularmente, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento deberían ser propósitos prioritarios.
Maratonistas: Cuáles alimentos elegir y evitar para un mejor rendimiento
Los maratonistas exigen mucho de sus cuerpos y, por lo tanto, necesitan un enfoque específico en cuanto a qué alimentos consumir y cuáles evitar
Efectos del ejercicio en el control del azúcar en la sangre
El ejercicio regular mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los niveles de glucosa en sangre.
mascotas
Navidad «pet-friendly»: 5 consejos para decorar de manera segura
Desde las luces y los adornos hasta el árbol de Navidad y las plantas decorativas, hay varios elementos que pueden suponer un riesgo para
Beneficios de la socialización para perros y gatos
La socialización de perros y gatos es un aspecto fundamental en su desarrollo.
No permita que su perro tome el control durante las caminatas
mascotas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Al salir con un perro con correa, este debe caminar a su lado. No permita que