Trastornos del sueño: ¿qué son y cómo enfrentarlos? buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Acuda a un especialista médico que le brinde un diagnóstico correcto. Preste atención a lo que personas cercanas a usted le comentan sobre su dormir. Antes de acostarse evite consumir alimentos estimulantes como café o licor. Alexánder Salazar […]
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Insomnio: ¿síntoma o enfermedad? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Absténgase de autodiagnosticarse y automedicarse. Busque ayuda profesional. Cuide su bienestar mental. Atienda a tiempo el estrés, la ansiedad y la depresión. Adquiera y mantenga buenos hábitos de alimentación. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Cuando alguien me dice que
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Un excelente hábito:consultar al que sí sabe buenos hábitos José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Cuando de crear conciencia en los pacientes se trata, uno de los mensaje favoritos del Dr. Eduardo Bonilla, director del Centro de Reumatología del Hospital Metropolitano, es que cuando se padece un malestar que quien lo sufre no ha
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