Epilepsia y dieta cetogénica (Keto)
Existen casos de epilepsia en los que la dieta cetogénica (keto) puede ofrecer una solución alternativa a los medicamentos.
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Nutrición
Qué es el «meal prep» y consejos para comenzar
El meal prep es una estrategia que combina organización, planificación y cocina anticipada para simplificar la alimentación diaria.
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Almuerzos saludables para llevar al trabajo
Los almuerzos saludables mejoran la concentración y el estado de alerta, factores clave para enfrentar con éxito las exigencias diarias del trabajo.
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5 frutas y verduras con increíbles beneficios para la salud
Desde mejorar su rendimiento físico hasta fortalecer su sistema inmunológico, estas frutas y verduras lo sorprenderán con todo lo que pueden ofrecer.
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Yogurt griego o yogurt regular: ¿Cuál elegir?
Aunque comparten ingredientes y beneficios, existen diferencias clave entre el yogurt griego y el regular que los hacen únicos.
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La relación entre el intestino y la salud mental
El intestino y el cerebro están estrechamente conectados a través de un sistema conocido como eje intestino-cerebro.
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Beneficios de incluir pan de masa madre en su alimentación
El pan de masa madre ha resurgido como una opción favorita entre los amantes del pan, no solo por su característico sabor ácido y textura esponjosa, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.
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Desayunos nutritivos y rápidos para los días escolares
Al proporcionar la energía y los nutrientes necesarios, los desayunos son indispensables para promover la concentración, memoria y aprendizaje.
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¿Amante del queso? Estas son 5 de las variedades más saludables
El queso, uno de los alimentos más amados del mundo, tiene una reputación mixta en lo que respecta a la salud.
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Mocktails: Cócteles sin alcohol para celebraciones conscientes
Los mocktails o cócteles sin alcohol son bebidas creativas y refrescantes que ofrecen el sabor y la elegancia de un cóctel tradicional, pero sin los efectos del alcohol.
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