El sobrepeso y la obesidad han alcanzado niveles alarmantes en todo el mundo, convirtiéndose en una preocupación de salud pública.
Descubra cómo el sobrepeso y la obesidad pueden afectar su salud Leer más »
Con una buena planificación y algunas estrategias clave, es posible mantener una alimentación saludable sin gastar de más.
Consejos para comer saludable mientras cuida su presupuesto Leer más »
Un desafío en la cocina saludable es reducir el consumo de sal sin sacrificar el sabor de los platillos.
Cocinar con especias para reducir el consumo de sal Leer más »
La nutrición tiene un rol en el buen dormir, y el sueño es un indicador de salud y bienestar.
Nutrición para el sueño: Alimentos que ayudan a dormir mejor Leer más »
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes esenciales y una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo.
Carbohidratos sin miedo: Tipos y su papel en la alimentación Leer más »
Las proteínas son moléculas esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano.
Proteínas en la alimentación: Función, tipos y fuentes alimenticias Leer más »
Las grasas no solo son una fuente importante de energía, sino que también desempeñan funciones vitales en nuestro cuerpo.
Grasas y salud: Tipos, funciones y cómo elegir las más saludables Leer más »
Los almuerzos saludables mejoran la concentración y el estado de alerta, factores clave para enfrentar con éxito las exigencias diarias del trabajo.
Almuerzos saludables para llevar al trabajo Leer más »
La pérdida de peso en cáncer es frecuente debido a una utilización descontrolada de los nutrientes que provoca uso necesario de las reservas de proteína y con esto la pérdida de masa corporal magra y desnutrición.
Cómo mantener un peso saludable durante el tratamiento del cáncer Leer más »
Congelar alimentos cocinados es una práctica eficiente que puede ayudar a ahorrar tiempo, evitar desperdicios y garantizar que siempre se tengan comidas nutritivas a la mano.
Guía para congelar alimentos cocinados Leer más »
