Cocinar con especias para reducir el consumo de sal
Un desafío en la cocina saludable es reducir el consumo de sal sin sacrificar el sabor de los platillos.
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consumo de sal
Efectos a corto y largo plazo del consumo excesivo de sal
El sodio es un nutriente que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas para mantener la presión arterial estable, pero en exceso puede ser perjudicial.
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