Cuidar la vista en tiempos de pantallas
Con el uso prolongado de pantallas, lo más común que vemos en consulta es el síndrome de fatiga visual.
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pantallas
«Los niños deben tener una rutina adecuada a la hora de dormir»
«Los niños deben tener una rutina adecuada a la hora de dormir» salud del sueño Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure que los niños se acuesten y levanten siempre a las mismas horas. Los pequeños deben evitar las pantallas al menos 2 horas antes de ir a la cama. Las habitaciones de los
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3 tips para manejar la adicción a las pantallas durante las vacaciones
3 tips para manejar la adicción a las pantallas durante las vacaciones salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aléjese usted también de las pantallas. Predique con el ejemplo. Organice actividades familiares al aire libre durante el verano. Invite a su familia a divertirse en casa con juegos de mesa. José David Guevara
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¿Cuánto tiempo deben estar los niños frente las pantallas cada día?
¿Cuánto tiempo deben estar los niños frente a las pantallas cada día? salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Limite el tiempo que sus hijos pueden usar las pantallas. Abra espacios para compartir en familia. Estimule a sus niños a ejercitarse físicamente por medio del juego. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com
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