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Una cirujana alza la voz contra las comidas grasosas

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Una cirujana alza la voz contra las comidas grasosas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite el consumo excesivo de alimentos grasosos. Incluya más productos con fibra en su dieta. Haga ejercicio físico para controlar el peso. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «La gente está comiendo muy mal, demasiada comida […]

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Una ensalada amiga del corazón

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Una ensalada amiga del corazón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma quinoa, un vegetal que aumenta el colesterol bueno. ¿Es usted celíaco? La quinoa no contiene gluten. La quinoa tiene más proteínas que la mayoría de los vegetales. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Dicen los que estudian las propiedades saludables de los

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6 ventajas de operarse la vesícula con laparoscopia

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6 ventajas de operarse la vesícula con laparoscopia buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Tiene cálculos biliares? Consulte a su médico sobre las ventajas de la cirugía laparoscópica. Esa técnica quirúrgica le permitirá recuperarse más rápido. Con este procedimiento usted podrá caminar el mismo día de la operación. José David Guevara MuñozPeriodista

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¿Cómo cuidar a un niño con antecedentes de diabetes en la familia?

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salud familiar Tres consejos para aplicar hoy mismo: Evite el exceso de azúcares refinados en la dieta de su hijo. Vele porque su niño se hidrate bien cada día. Motive al pequeño a hacer ejercicio físico diario. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Educación en nutrición Cada vez que atiende por primera vez a

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Cálculos biliares, ¿cómo detectarlos antes de que hagan daño?

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Cálculos biliares, ¿cómo detectarlos antes de que hagan daño? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Tiene más de 40 años? Hágase un ultrasonido de abdomen superior. Si tiene cálculos biliares, opérese a tiempo y no de emergencia. Consulte con su médico sobre la cirugía laparoscópica. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi

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Una tostada saludable: aguacate y huevo

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Una tostada saludable: aguacate y huevo nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma aguacate, un fruto que contiene grasas saludables. Coma huevo, un alimento altamente recomendado. Ingiera productos que le ayuden a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Dice la Organización Mundial de la

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«Lo primero que usted debe hacer para bajar de peso es quererse»

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«Lo primero que usted debe hacer para bajar de peso es quererse» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive la autoestima. Busque ayuda profesional para bajar de peso. Aprenda a comer y hacer ejercicio. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Yo le digo a mis pacientes que les puedo hacer la

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Dos hábitos que hay que enseñarle al hijo de un hipertenso

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Dos hábitos que hay que enseñarle al hijo de un hipertenso salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Reduzca la cantidad de sal que consume su hijo. Motive a su niño a hacer ejercicio físico. Controle el uso de pantallas en casa. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Es importante

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Cáncer de mama: 3 factores que pueden controlar las mujeres

Buenos hábitos, Salud Femenina /

buenos hábitos Tres consejos para aplicar hoy mismo: Controle el peso mediante el ejercicio y una dieta saludable. Evite el tabaquismo, lo cual incluye al llamado «vapeo». Reduzca el consumo de licor. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Cuando del cáncer de mama se trata, hay factores de riesgo que las mujeres no pueden

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