Las vacaciones son un momento ideal para desconectar y relajarse, pero eso no significa que se deba dejar de lado el ejercicio.
Estrategias para mantenerse activo durante las vacaciones Leer más »
La integración del yoga con el tratamiento convencional del cáncer está ganando popularidad debido a los múltiples beneficios que aportan a la salud física y emocional.
Yoga como terapia complementaria en el cáncer de mama Leer más »
Debido a la fragilidad de los huesos, muchas personas con osteoporosis se preguntan si deberían evitar el ejercicio por miedo a lastimarse.
Osteoporosis: ¿Hacer ejercicio o no? Leer más »
Un terapeuta físico, o fisioterapeuta como también se le llama, es aquel profesional de la salud especialista en movimiento humano.
El rol del fisioterapeuta en la recuperación de lesiones Leer más »
El ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores, quienes pueden beneficiarse enormemente siempre y cuando se realice de manera segura y supervisada.
Ejercicio seguro para adultos mayores: Lo que debe saber antes de empezar Leer más »
El uso de frío y el calor puede ser un complemento efectivo para el tratamiento de lesiones. Sin embargo, es crucial entender cuándo y cómo aplicar cada uno.
Descubra cuándo aplicar frío y cuándo aplicar calor en caso de lesiones Leer más »
El pádel ha ganado popularidad entre personas de todas las edades. Sin embargo, como cualquier actividad física, puede conllevar riesgos de lesiones si no se practica de manera adecuada.
Las lesiones más frecuentes en Pádel y cómo evitarlas Leer más »
Millones de usuarios comparten rutinas de ejercicios en plataformas como TikTok. Sin embargo, esto no significa que dichas rutinas estén exentas de riesgos.
Riesgos de seguir entrenamientos de TikTok Leer más »
Dr. Mauricio Obón:«El ejercicio es la mejor herramienta de prevención» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio físico de manera regular. Utilice las gradas fijas en lugar de las escaleras eléctricas o el ascensor. Use menos el carro; camine más. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com “Tomando en consideración que
Dr. Mauricio Obón:
«El ejercicio es la mejor
herramienta de prevención» Leer más »
Ejercicio, un aliado de la salud mental y física buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sea constante en la práctica del ejercicio físico. Evite el consumo de drogas. Pida ayuda cuando detecte un problema de salud mental. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Le pedimos al Dr. Andrés Wiernik, Director General
Ejercicio, un aliado de la salud mental y física Leer más »
