Pasta integral con pesto de espinaca y pollo
Esta pasta integral con pesto de espinaca y pollo es una opción de comida rápida, deliciosa y nutritiva.
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Recetas
Tacos de pescado con tortillas de maíz y guacamole cremoso
Si está en busca de una alternativa más ligera y saludable a las carnes rojas, el pescado es una excelente opción para incluir en su alimentación.
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Bowl de quinoa, pollo y salsa de yogurt con hierbas
Si busca una comida balanceada, nutritiva y llena de sabor, este bowl de quinoa, pollo y salsa de yogurt con hierbas es la opción perfecta.
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Ensalada de atún y manzana
Esta receta mezcla la frescura del atún con la textura crujiente de las manzanas, y al servirla en pan pita integral y acompañarla de hojas verdes, se convierte en una comida equilibrada.
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Pollo al limón con romero y vegetales
Al combinar el pollo con el limón y los beneficios de los vegetales, esta receta eleva el perfil nutricional y el sabor del plato, convirtiéndolo en una comida completa.
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Sopa de Aguacate y Tortilla
La sopa es un platillo sumamente versátil en una alimentación equilibrada, ya que no solo hidrata y reconforta, sino que también es una excelente forma de incorporar vegetales, proteínas y grasas saludables en una sola comida.
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Huevos Rancheros con Pico de Gallo
Esta receta de huevos rancheros con pico de gallo combina los beneficios nutricionales del huevo con la frescura de los vegetales, convirtiéndola en una opción ideal para empezar el día con energía y sabor.
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Galletas integrales reducidas en grasa y azúcar
Cuando se cocina en casa, es fácil modificar las recetas para lograr una versión más saludable, como el caso de éstas galletas.
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Dip de yogurt griego con mantequilla de almendras
El yogurt es un alimento denso en nutrientes que es una buena fuente de proteínas lácteas, calcio, magnesio, vitamina B-12, ácido linoleico conjugado y otros ácidos grasos clave.
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Ensalada Waldorf
La ensalada es conocida como una opción saludable dentro de la alimentación, especialmente por su bajo contenido calórico y alto valor nutricional.