Lasaña de Zucchini
Una alternativa ligera, nutritiva y sin harinas refinadas a la clásica lasaña.
alimentación
Helado de fresa alto en proteína
Con una base de leche con proteína y proteína en polvo sabor fresa, esta receta de helado se convierte en una excelente fuente de proteína de alta calidad.
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Pizza con tortilla aliñada
Esta pizza es una alternativa práctica, más liviana y sin gluten a la pizza tradicional
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Reglas de oro para evitar enfermedades por alimentos contaminados
Aunque muchas veces las consumimos crudas, las fruta y verduras pueden transmitir enfermedades por alimentos si no se manipulan correctamente.
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Pancakes de banano con proteína
Estos pancakes son ideales para quienes siguen una alimentación balanceada, hacen ejercicio o buscan alternativas saludables para el desayuno o la merienda.
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Conozca las 5 mejores infusiones para la digestión
La digestión es un proceso clave para la salud general, pero muchas personas experimentan molestias digestivas con frecuencia. En la búsqueda de soluciones naturales, las infusiones han ganado popularidad.
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Embarazadas: ¿Son todos los tés e infusiones seguras?
Durante el embarazo, muchas mujeres buscan formas naturales, como tés o e infusiones, para aliviar síntomas. Sin embargo, no todo lo que es natural es automáticamente seguro.
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10 «alimentos saludables» que no son tan nutritivos como parecen
Hoy en día, muchos productos en los supermercados tienen etiquetas como «light», «sin azúcar añadido», «reducido en grasa» o «bajo en calorías», creando la impresión de que son saludables.
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Alimentos que comer y evitar en la dieta FODMAP
Los alimentos con alto contenido en FODMAP tienden a fermentarse en el intestino, causando gases, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento.
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Pollo al horno con papas y verduras asadas
El pollo al horno con papas y verduras asadas es una opción perfecta para quienes buscan una comida casera, balanceada y fácil de preparar.
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