Pudín de chía, un postre rico en fibra y omega-3
La chía, conocida por su impresionante contenido de fibra y omega-3, ofrece una gama de beneficios para la salud.
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diabetes
Batido de arándanos
Además de ser deliciosos, los arándanos son beneficiosos para la salud, proporcionando protección eficaz contra enfermedades.
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Prepárese para vacunarse contra la influenza
salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja su bienestar con la vacuna contra la influenza. Vele, en especial, por diabéticos, hipertensos, niños y personas mayores. Tome en serio a la influenza. No se trata de un «simple resfrío». La influenza se suele asociar erróneamente con un “simple resfrío”, sin embargo, es una infección
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Dr. Mauricio Obón:
«El ejercicio es la mejor
herramienta de prevención»
Dr. Mauricio Obón:«El ejercicio es la mejor herramienta de prevención» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio físico de manera regular. Utilice las gradas fijas en lugar de las escaleras eléctricas o el ascensor. Use menos el carro; camine más. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com “Tomando en consideración que
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herramienta de prevención» Leer más »
«Los diabéticos tienen más riesgo de que se les perfore la vesícula»
«Los diabéticos tienen más riesgo de que se les perfore la vesícula» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es diabético, hágase un ultrasonido de abdomen superior cada año. No espere a sentir dolor, pues las piedras biliares no siempre se anuncian. En caso de que tenga cálculos en la vesícula,
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¿Cómo cuidar a un niño con antecedentes de diabetes en la familia?
¿Cómo cuidar a un niño con antecedentes de diabetes en la familia? salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite el exceso de azúcares refinados en la dieta de su hijo. Vele porque su niño se hidrate bien cada día. Motive al pequeño a hacer ejercicio físico diario. José David Guevara Muñoz Periodista
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Palitos de camote en la freidora de aire
Palitos de camote en la freidora de aire nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma camote, un reconocido antioxidante. Incluir ese tubérculo en la dieta ayuda a controlar la diabetes. Cocine en su casa, un hábito altamente saludable. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Además de delicioso, el camote es reconocido como
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¿Por qué la diabetes es tan peligrosa para el corazón?
¿Por qué la diabetes es tan peligrosa para el corazón? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle su peso. Mantenga la presión arterial en los niveles adecuados. Consuma alimentos frescos y verdes, y evite los productos ultraprocesados. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La diabetes es un factor de
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«La prediabetes es una señal de alarma a la que hay que prestarle atención»
«La prediabetes es una señal de alarma a la que hay que prestarle atención» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si le diagnostican prediabetes, cambie de inmediato su estilo de vida. Controle su peso. Mejor su alimentación. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La prediabetes es una señal de
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Un especialista desmiente 4 mitos sobre la diabetes
Un especialista desmiente 4 mitos sobre la diabetes buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Inyéctese las dosis de insulina que le indique el médico. Acate las instrucciones del especialista en cuanto al uso de la Metformina. Ingiera los azúcares que autorice su doctor y en las proporciones adecuadas. José David Guevara MuñozPeriodista
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