¿Desempleado? 5 consejos para prevenir la ansiedad buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Realice acciones que le generen emociones positivas, como el deporte y el arte. Visite a personas cercanas en fechas especiales y llenas de significado. […]
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7 acciones para apoyar a un adulto mayor buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Azaria Abarca Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Al conversar con los adultos mayores, permítales expresar sus emociones. Visite a estas personas en fechas especiales y llenas de significado. Acompañe a sus
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Cáncer de mama: 3 buenos hábitos al alcance de su mano buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma productos naturales en vez de alimentos ultraprocesados. Haga ejercicio físico al menos 3 o 5 días por semana. Ataque la obesidad, en especial si ha superado la menopausia. José David Guevara Muñoz Periodista de
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8 consejos para apoyar a un paciente con cáncer buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Escuche con empatía y respeto al paciente con cáncer. Manténgase en contacto con el ser querido. Acompañar, estar presente, es el mejor apoyo que se puede brindar. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cómo puedo acompañar
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«Muchas personas se acostumbran a respirar mal» buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Préstele atención a quien le diga que su voz es nasal. No se acostumbre a respirar mal. Esto no es normal. Mantenga limpias las fosas nasales. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Muchos de mis pacientes
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¿Sabe usted en qué puedeayudarle un reumatólogo? entrevistas Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Si sufre de dolor crónico, no postergue la búsqueda de ayuda médica. Insista en obtener el adecuado diagnóstico de su enfermedad. Adquiera el hábito de hacer ejercicio físico. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Qué es la reumatología? Es
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Vacuna contra la influenza = menos ausentismo laboral buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Azaria Abarca Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Proteja a los colaboradores de su compañía con la vacuna contra la inluenza. Cúbrase la boca a la hora de toser o estornudar. Ventile
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«El paciente que no duerme bien, tiene dolor» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Juan Pablo Castro Chaverri Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Consulte a un médico en caso de padecer algún dolor crónico. Haga ejercicio físico al menos tres o cinco días por semana.
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¿Qué papel juega la alimentación en el sueño? entrevistas ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Consuma carnes, frutas, vegetales, lácteos, cereales integrales y leguminosas. Evite los productos con exceso de contenido en grasas y azúcares. Absténgase de tomar licor antes
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¿Ayudan las siestas al buen dormir? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! En la medida de lo posible, evite las siestas para no alterar los ciclos naturales del sueño. Si tiene que dormir durante el día, no lo haga durante más de 15 minutos. Hacer ejercicio físico es más efectivo que tomar siestas.
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