Cocinar con especias para reducir el consumo de sal
Un desafío en la cocina saludable es reducir el consumo de sal sin sacrificar el sabor de los platillos.
Cocinar con especias para reducir el consumo de sal Leer más »
Buenos hábitos
Endometriosis: Visibilizando una enfermedad invisible
La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo.
Endometriosis: Visibilizando una enfermedad invisible Leer más »
Nutrición para el sueño: Alimentos que ayudan a dormir mejor
La nutrición tiene un rol en el buen dormir, y el sueño es un indicador de salud y bienestar.
Nutrición para el sueño: Alimentos que ayudan a dormir mejor Leer más »
Carbohidratos sin miedo: Tipos y su papel en la alimentación
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes esenciales y una de las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo.
Carbohidratos sin miedo: Tipos y su papel en la alimentación Leer más »
Pareja y familia: Consejos para una convivencia sana con los hijos de relaciones anteriores
La convivencia en una familia donde uno o ambos miembros de la pareja tienen hijos de relaciones anteriores puede presentar desafíos únicos.
Proteínas en la alimentación: Función, tipos y fuentes alimenticias
Las proteínas son moléculas esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano.
Proteínas en la alimentación: Función, tipos y fuentes alimenticias Leer más »
¿Cómo saber si estoy perdiendo audición y qué hacer al respecto?
Uno de los principales indicios de la pérdida de audición es la dificultad para entender conversaciones, especialmente en entornos ruidosos.
¿Cómo saber si estoy perdiendo audición y qué hacer al respecto? Leer más »
Ensalada de atún y manzana
Esta receta mezcla la frescura del atún con la textura crujiente de las manzanas, y al servirla en pan pita integral y acompañarla de hojas verdes, se convierte en una comida equilibrada.
Ensalada de atún y manzana Leer más »
Pollo al limón con romero y vegetales
Al combinar el pollo con el limón y los beneficios de los vegetales, esta receta eleva el perfil nutricional y el sabor del plato, convirtiéndolo en una comida completa.
Pollo al limón con romero y vegetales Leer más »
Síndrome de Asperger
El síndrome de Asperger es un trastorno del neurodesarrollo, que se caracteriza por un lenguaje correcto pero atípico, debilidad en las destrezas sociales, intereses muy definidos y persistentes, baja tolerancia a la frustración y un estilo de personalidad rígido y dominante o autoritario.
Síndrome de Asperger Leer más »