Así cuida su salud Júnior Díaz salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes de laboratorio con frecuencia. Apóyese siempre en su familia, en especial durante las difícultades. Haga pausas, desconéctese de la rutina diaria en aras de cuidar su salud mental. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com […]
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4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional.
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«Mi hijo de tres años entiende que papá tiene que hacer siesta» SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es un atleta o deportista, adquiera el hábito de la siesta. Trate de alimentarse bien, con una dieta balanceada. Vele por el buen estado de su salud mental. José David
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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que
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Una leona que convive con el lupus salud deportiva │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure obtener un diagnóstico médico temprano. Esto marca la diferencia en el tratamiento de cualquier enfermedad. Siga al pie de la letra
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Dos tipos de pensamientos queson enemigos de los futbolistas SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Marlene Koss Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Enfoque su atención en lo verdaderamente importante. No pierda el tiempo con pensamientos negativos o pesimistas. Practique la respiración consciente para
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La valiosa lección de vida que el covid-19 le dio a Joel Campbell salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga de su familia una importante red de apoyo para usted. Llame por teléfono o visite a sus seres queridos. Exprésele sus sentimientos a quienes ama. José David Guevara Muñoz Periodista
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Los 6 regates conlos que Joel Campbelldribla a las enfermedades salud deportiva │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Cuide el sueño: aléjese de los aparatos electrónicos durante la noche. Sométase
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Alrededor de cada jugador hay un ecosistema de profesionales SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de practicar deporte es importante consultar a un médico. La nutrición es clave para todo atleta; pida el consejo de una nutricionista. Cuide sus horas de descanso, pues este hábito permite que el músculo
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Cuando el futbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar salud deportiva Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio. Vele por una adecuada hidratación. Desayune, almuerce, cene y consuma dos meriendas diarias. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Joel Campbell, nuevo delantero de la Liga Deportiva Alajuelense (LDA), practica
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