Avena reposada: un desayuno rico en fibra y proteína nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma avena, un alimento alto en fibra y proteína. Cultive el buen hábito de la nutrición saludable. Cocine en su casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com No es casual que la FAO (Organización de las Naciones […]
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No es recomendable que usted mismo elimine la cera de sus oídos buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Absténgase de introducir objetos en sus oídos para limpiarlos. No elimine la cera de las orejas, pues se trata de una sustancia protectora. Solamente un médico debe eliminar el cerumen pegajoso y amarillento. José
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¿Será cierto que tomar avena ayuda a producir más leche materna? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle el estrés, pues entre más tranquila esté más leche producirá. En períodos de lactancia, procure dormir lo mejor que pueda. ¿Es usted el padre? Asuma tareas como cambiar pañales y sacar cólicos. José David Guevara
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¿Por qué la diabetes es tan peligrosa para el corazón? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle su peso. Mantenga la presión arterial en los niveles adecuados. Consuma alimentos frescos y verdes, y evite los productos ultraprocesados. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La diabetes es un factor de
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«La discapacidad no es usar audífonos, sino no poder escuchar» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele más atención a su salud que a los prejuicios populares. Si detecta una posible disminución auditiva, atiéndala de inmediato. Los audífonos modernos son una ayuda muy importante para escuchar mejor. José David Guevara MuñozPeriodista de
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25 consejos, de 3 cardiólogos, para cuidar el corazón salud familiar ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Comprométase verdaderamente con el cuidado de su corazón. Hágase estos exámenes periódicamente: electrocardiograma, ecocardiograma y prueba de esfuerzo. No practique ejercicio de alta
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¿Cuándo fue la última vez que le hicieron un examen de audición? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hágase una audiometría cada año. Atienda de inmediato los problemas de audición. Evite los ruidos excesivos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «De manera preventiva, todas las personas deberían hacerse un
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«Es duro decirle alos padres ‘esto se pudo haber evitado’» salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Asegúrese de que su hijo reciba todas las vacunas que necesita. No espere a que algún médico le diga que la enfermedad del niño era evitable. Hágale caso a las autoridades competentes en salud, más que
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¿Cómo detectar si su hijo tiene un problema respiratorio severo? salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si su niño tiene problemas para respirar, llévelo de inmediato a consulta médica. No contribuya a atiborrar los servicios de urgencias por una simple fiebre. Actúe para que su hijo reciba todas las vacunas que necesita.
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¿En qué se diferencian los virus que más afectan a los niños hoy? buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Asegúrese de que su hijo tenga todas las vacunas. Pídale a sus niños que se laven las manos con frecuencia. Evite que los pequeños entren en contacto con personas enfermas. José David Guevara
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