Antioxidantes: ¿Qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes son moléculas capaces de contrarrestar los efectos dañinos de los radicales libres y así proteger contra enfermedades crónicas.
Antioxidantes: ¿Qué son y para qué sirven? Leer más »
antioxidantes
Pudín de chía, un postre rico en fibra y omega-3
La chía, conocida por su impresionante contenido de fibra y omega-3, ofrece una gama de beneficios para la salud.
Pudín de chía, un postre rico en fibra y omega-3 Leer más »
Batido de arándanos
Además de ser deliciosos, los arándanos son beneficiosos para la salud, proporcionando protección eficaz contra enfermedades.
Batido de arándanos Leer más »
Cómase las cáscaras y mejore su salud
Cómase las cáscaras y mejore su salud nutrición Tres beneficios al alcance de su mano ¡hoy! Previene el estreñimiento. Aporta nutrientes al organismo. Ayuda contra las enfermedades crónicas. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Es muy común que la población costarricense no cumpla con el consumo diario de fibra, lo que incide
Cómase las cáscaras y mejore su salud Leer más »