4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional. […]
4 pasos vitales para atacar las lesiones Leer más »
«Mi hijo de tres años entiende que papá tiene que hacer siesta» SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es un atleta o deportista, adquiera el hábito de la siesta. Trate de alimentarse bien, con una dieta balanceada. Vele por el buen estado de su salud mental. José David
«Mi hijo de 3 años entiende que papá tiene que hacer siesta» Leer más »
6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que
6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros Leer más »
Dos tipos de pensamientos queson enemigos de los futbolistas SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Marlene Koss Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Enfoque su atención en lo verdaderamente importante. No pierda el tiempo con pensamientos negativos o pesimistas. Practique la respiración consciente para
Dos tipos de pensamientos que son enemigos de los futbolistas Leer más »
Alrededor de cada jugador hay un ecosistema de profesionales SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de practicar deporte es importante consultar a un médico. La nutrición es clave para todo atleta; pida el consejo de una nutricionista. Cuide sus horas de descanso, pues este hábito permite que el músculo
Alrededor de cada jugador hay un ecosistema de profesionales Leer más »
Conozca los hábitos detrás de la exitosa carrera de junior díaz LDA Campeón nacional en Costa Rica y Polonia, mundialista en Brasil 2014 y una exitosa internacional carrera en Alemania, Polonia y Bélgica, Júnior Díaz es hoy Director Técnico de la U-21 de LDA. Notas relacionadas Entérese de todo el acontecer aquí y ahora Regístrese
Hábitos Junior Diaz Leer más »
3 Consejos para manejar distractores del día a día LDA Eduardo Rubinstein, psicólogo deportivo de la Liga Deportiva Alajuelense, comparte algunos consejos para manejar los distractores con los que nos enfrentamos cada día Notas relacionadas Entérese de todo el acontecer aquí y ahora Regístrese para obtener lo último en nuevos lanzamientos y más.
Consejos para su salud y nutrición Leer más »
3 Consejos para manejar distractores del día a día LDA Eduardo Rubinstein, psicólogo deportivo de la Liga Deportiva Alajuelense, comparte algunos consejos para manejar los distractores con los que nos enfrentamos cada día. Notas relacionadas Entérese de todo el acontecer aquí y ahora Regístrese para obtener lo último en nuevos lanzamientos y más.
3 Consejos Manejar Distractores Leer más »
3 hábitos que Joel hubiera querido aprender antes LDA Joel Campbell, jugador franquicia de LDA, le cuenta 3 hábitos que hubiera querido aprender antes en su carrera. https://youtu.be/gUoh0xWdY6M Notas relacionadas Entérese de todo el acontecer aquí y ahora Regístrese para obtener lo último en nuevos lanzamientos y más.
3 Consejos de Joel Campbell para mejorar cada día LDA Joel Campbell, jugador franquicia de LDA, te da 3 consejos para ser mejor cada día. https://youtu.be/Fqpfe44JiVw Notas relacionadas Entérese de todo el acontecer aquí y ahora Regístrese para obtener lo último en nuevos lanzamientos y más.
3 Consejos de Joel para Mejorar Leer más »
