Anímese a preparar un delicioso rompope casero buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prepare un rompope que le permita compartir tiempo en familia o con amigos. Recuerde que las recetas más saludables son las que se elaboran […]
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Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.
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6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite tentaciones: no se siente en la mesa de las bocas. Coma despacio y con calma. Modere el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Diciembre es el mes por excelencia de
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buenos hábitos Tres consejos para aplicar hoy mismo: Aproveche la época navideña para fomentar tradiciones en su hogar. Procure que los encuentros familiares de fin de año valgan la pena para todos. Trate de integrar a miembros de diversas generaciones: abuelos, padres, tíos, primos… José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Atrás quedaron los fines
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Aconseja una pediatra: «Hay que poner límites con las compras de los regalos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No permita que el afán consumista lo estrese durante la época navideña. Establezca límites en materia de los regalos que le dará a sus niños. Si se siente prepocupado durante el fin de
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