Sopa de lentejas y verduras
La sopa de lentejas y verduras es una receta fácil de preparar, rica en fibra y potasio y con un bajo contenido de sodio, ideal para personas con hipertensión.
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Sopa de Aguacate y Tortilla
La sopa es un platillo sumamente versátil en una alimentación equilibrada, ya que no solo hidrata y reconforta, sino que también es una excelente forma de incorporar vegetales, proteínas y grasas saludables en una sola comida.
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Gazpacho, una refrescante alternativa a las sopas
El tomate es una excelente fuente del antioxidante licopeno, y varias vitaminas y minerales que le aportan numerosos beneficios para la salud.
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