Ensalada de garbanzos con pepino, tomate y hierbas frescas
Ideal como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es perfecta para llevar al trabajo o disfrutar en casa.
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Pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo
Si busca una comida balanceada, llena de sabor y con un alto valor nutricional, esta pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo es la opción perfecta.
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Pancakes de avena con proteína en polvo
Los pancakes de avena con proteína en polvo son la opción ideal para un desayuno nutritivo, delicioso y fácil de preparar.
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Senología: Una nueva rama de la medicina
La senología es una rama enfocada en la salud mamaria, abordando tanto el diagnóstico como el tratamiento de las enfermedades que afectan los senos.
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Pascua con propósito: Consejos de una psicóloga para una celebración enriquecedora
La Pascua puede ser una oportunidad valiosa para fortalecer el vínculo familiar y fomentar el aprendizaje en los niños de una manera divertida y significativa.
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Melatonina: ¿Moda o ciencia para dormir mejor?
En los últimos años, la melatonina se ha convertido en un suplemento popular para mejorar el sueño, pero ¿realmente es efectiva y segura?
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Economía en pareja: Claves para evitar conflictos y construir un futuro juntos
El manejo de las finanzas en pareja es uno de los temas que puede generar mayor tensión en una relación si no se aborda de manera abierta y estructurada.
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Pie de limón con yogurt Griego
Si ama los postres frescos y ligeros, este pie de limón con yogurt griego se convertirá en su nueva opción favorita.
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Yoga, Pilates y Barre: Conozca las diferencias entre éstas disciplinas
En el mundo del movimiento y el bienestar, existen diversas disciplinas, como el yoga, pilates y barre, que combinan fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
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La importancia del estiramiento para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones
El estiramiento es una práctica fundamental para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones musculares y articulares.
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