Buenos hábitos

Un tico con autoridad para recomendar que todos hagamos deporte

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Un tico con autoridadpara recomendar quetodos hagamos deporte buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Renuncie al sedentarismo. ¡Póngase en movimiento! Cuide y fortalezca su salud mental. ¡La respiración puede ayudarle! Hágase revisar el corazón antes de practicar algún deporte. ¡Evite sustos innecesarios! José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Me alarma ver

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«La familia debe aprovechar los cambios que se le piden a un diabético»

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«La familia debe aprovechar los cambios que se le piden a un diabético» salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle el consumo de azúcar. Mantenga niveles adecuados de colesterol. Reduzca el consumo de comidas rápidas y alimentos ultraprocesados. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La familia de una persona

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4 pasos vitales para atacar las lesiones

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4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional.

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Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá

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Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá SALUD familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja y refuerce la salud de su bebé mediante la lactancia materna. Reduzca el riesgo de sobrepeso y obesidad en su hijo alimentándolo con su leche. Consuma alimentos con cáscaras para proveerle fibra al niño mientras se

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«Mi hijo de 3 años entiende que papá tiene que hacer siesta»

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«Mi hijo de tres años entiende que papá tiene que hacer siesta» SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es un atleta o deportista, adquiera el hábito de la siesta. Trate de alimentarse bien, con una dieta balanceada. Vele por el buen estado de su salud mental. José David

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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros

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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA  ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que

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«El primer hábito saludable es tratar de ser feliz»

Buenos hábitos, Salud Familiar, Salud Femenina, Salud Masculina /

«El primer hábito saludable es tratar de ser feliz» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive relaciones personales que enriquezcan su bienestar. Haga ejercicio físico, pues este influye en su autoestima. Aliméntese con una dieta balanceada. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Tenemos que tratar de ser felices porque

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Una leona que convive con el lupus

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Una leona que convive con el lupus salud deportiva │ LDA  ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure obtener un diagnóstico médico temprano. Esto marca la diferencia en el tratamiento de cualquier enfermedad. Siga al pie de la letra

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