Buenos hábitos

«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos»

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«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese bien. Ejercítese físicamente. Hidrátese adecuadamente. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Alimentarse bien, hidratarse adecuadamente, hacer ejercicio físico, privilegiar el descanso y no fumar son factores que ayudan a las personas no solo a hacer […]

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Trastornos del sueño: ¿qué son y cómo enfrentarlos?

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Trastornos del sueño: ¿qué son y cómo enfrentarlos? buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Acuda a un especialista médico que le brinde un diagnóstico correcto. Preste atención a lo que personas cercanas a usted le comentan sobre su dormir. Antes de acostarse evite consumir alimentos estimulantes como café o licor. Alexánder Salazar

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7 consejos para combatir la ansiedad antes de una cita médica

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7 consejos para combatir la ansiedad antes de una cita médica especialistas ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Trate de dormir bien la noche previa a su cita. Acepte el hecho de que usted no puede controlarlo todo. Practique

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Tres claves para la recuperación de todo paciente

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buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Fiorella Sancho Murillo, Médico General. Tres consejos para aplicar hoy mismo: Invierta al menos 11 minutos diarios de ejercicio con intensidad moderada. Reduzca el consumo de comidas rápidas. Siga el tratamiento indicado por su médico. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi

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Hidratación: un buen hábito que no debe evaporarse

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Hidratación: un buen hábito que no debe evaporarse buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Tome suficiente agua cada día. Ayude a su sistema digestivo con una adecuada hidratación. Beber líquidos saludables le ayudarán a evitar el consumo excesivo de alimentos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Lo dice la

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Medicamentos: venta libre no significa consumo libre

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especialistas ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Andrea Azofeifa y la Dra. Nidia Carmona. Tres consejos para aplicar hoy mismo: Si va a consumir un medicamento, cualquiera que sea, consulte siempre a su médico o farmacéutico de confianza. Tenga presente que las medicinas que se pueden adquirir sin receta médica

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8 consejos para apoyar a un paciente con cáncer

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8 consejos para apoyar a un paciente con cáncer buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Escuche con empatía y respeto al paciente con cáncer. Manténgase en contacto con el ser querido. Acompañar, estar presente, es el mejor apoyo que se puede brindar. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cómo puedo acompañar

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Usted puede prevenir los fuertes dolores de gota

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Usted puede prevenir los fuertes dolores de gota buenos hábitos Tres recomendaciones Procure bajar de peso. Revise el ácido úrico con regularidad. Reduzca el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestar ¿A qué nos referimos con gota? Se trata de inflamación y dolor intenso en las articulaciones, debido a la formación de

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