Ensalada Primavera
La espinaca se puede utilizar en una amplia variedad de recetas, como en ensaladas a modo de sustituto de lechuga o mezclándola con lechuga y kale.
Recetas
Palitos de Zucchini Horneados
El zucchini es un vegetal bajo en calorías y alto en agua, convirtiéndose en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso o siguen dietas keto.
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Aderezo Mostaza-Miel
La miel y la mostaza son dos ingredientes que ofrecen un sabor distintivo hacia ambos extremos del espectro del sabor.
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Frittata de espinacas y hongos
Los hongos blancos son un ingrediente nutritivo y bajo en calorías que ofrece varios beneficios para la salud, especialmente para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas.
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Batido verde de proteína con espinacas, pepino y piña
La proteína en polvo no solo es útil para quienes realizan ejercicio intenso, sino también para aquellos que buscan perder peso o mantener una dieta equilibrada.
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Galletas integrales con queso cheddar
La harina integral puede ser una mejor opción para quienes buscan aumentar su ingesta de fibra y nutrientes.
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Guacamole casero
El guacamole es una deliciosa manera de comer aguacate, un ingrediente versátil y nutritivo, conocido por sus grasas saludables y su sabor cremoso.
Pan de banano con harina de almendras
La harina de almendras es una opción excelente para quienes buscan una alternativa a la harina de trigo tradicional.
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Helado keto de fresas y ricotta
El queso ricotta brilla por su versatilidad gracias a su textura suave y cremosa y su sabor ligero, lo que lo hace fácil de incorporar en una variedad de platos, tanto dulces como salados.
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Ideas de meriendas saludables para niños
Las meriendas son una comida pequeña en la rutina diaria de los niños, que cumplen la función de complementar las comidas principales.
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