Salud Deportiva

Cuando el fútbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar

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Cuando el futbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar salud deportiva Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio. Vele por una adecuada hidratación. Desayune, almuerce, cene y consuma dos meriendas diarias. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Joel Campbell, nuevo delantero de la Liga Deportiva Alajuelense (LDA), practica […]

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Tres dolores que podrían ser mensajes del corazón

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Tres dolores que podríanser mensajes del corazón buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a un malestar en el toráx. No pase por alto un ardor en el estómago. Atienda el dolor en alguno de los brazos

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Los 3 buenos hábitos favoritos del futbolista Ricardo Blanco

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Los 3 buenos hábitos favoritos del futbolista Ricardo Blanco buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Póngase en movimiento, haga ejercicio. Procure dormir bien, descansar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi

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Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas

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Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Invierta tiempo en una adecuada preparación física y mental. Diseñe un plan de alimentación bajo la guía de un nutricionista. Antes de

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«La siesta beneficia al atleta”, dice médico Del Deportivo Saprissa

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«La siesta beneficia al atleta», dice médico del Deportivo Saprissa buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Un descanso de entre 30 y 45 minutos, ayuda a regenerar los músculos. Hágase un chequeo periódico del corazón. Diseñe un plan de nutrición con la guía de un profesional en este campo. José David Guevara Muñoz

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«Antes de comprar las tenis, revísese el corazón»

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«Antes de comprar las tenis, revísese el corazón» buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Permita que un cardiólogo revise su corazón una vez al año. Haga ejercicio físico todos los días. Absténgase de fumar. José David Guevara Muñoz

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Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud»

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Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud» buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma alimentos que le ayuden en su rendimiento diario. Vele por dormir y descansar cada noche las horas que su cuerpo necesita.

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«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón»

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«Es peligroso hacer ejercicio sin un chequeo previo del corazón» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes médicos una vez al año. Incluya frutas y verduras en su alimentación diaria. Haga ejercicio físico por lo menos 30 minutos cada día. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Dice

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Economista Víctor Umaña: “El deporte promueve el bienestar personal”

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“El deporte promueve el bienestar personal” Entrevistas José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com “Si uno está bien físicamente, es probable que también esté bien de la cabeza”, manifiesta el economista Víctor Umaña, director ejecutivo del Comité Organizador de la Copa Mundial Femenina Sub-20 de la FIFA que se realizó en Costa Rica del 10-28

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