Un médico aliado de las figuras literarias buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hidrátese todos los días. Si usted es un hombre joven o adulto sano, tome 15,5 tazas de agua diariamente. Una mujer joven o adulta, y sana, debe beber 11,5 tazas de líquido cada día. José David Guevara Muñoz Periodista […]
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Lo que la orina nos dice sobre la hidratación buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Fíjese cada día en el color de su orina. Hidrátese de tal manera que evite la orina color amarillo intenso. Si usted es una persona sana puede beber entre 8 y 10 vasos de agua diariamente. José
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«No todo líquido hidrata» nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hidrátese con líquidos que no contengan azúcar. No espere a tener sed para tomar agua. Tenga a mano la botella de la bebida con que se hidrata. José David
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Hidratación: un buen hábito que no debe evaporarse buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Tome suficiente agua cada día. Ayude a su sistema digestivo con una adecuada hidratación. Beber líquidos saludables le ayudarán a evitar el consumo excesivo de alimentos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Lo dice la
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¿Cuál es el daño que le hace el tabaco al corazón? interrogantes Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Deje de fumar. Renunciar al tabaco protege a sus arterias. Abandonar el cigarrillo es clave para prevenir ataques al corazón. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Resulta imposible no hacerle esta pregunta a
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Corazón: tres exámenes que debemos hacernos buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Juan Pablo Castro Chaverri Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coordine con su médico la realización de los exámenes básicos para el cuidado del corazón. Maneje el estrés. Haga ejercicio físico. José David Guevara
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Cuatro señales de alerta que podría enviarle el corazón buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Marissa Durman Madrigal Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aprenda a reconocer las advertencias que le envía el corazón. Tome en serio los síntomas y busque atención médica. Adquiera buenos hábitos
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«El cuidado delcorazón empiezaen la infancia» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proporciónele a sus hijos alimentos saludables. Promueva el ejercicio físico en los niños. Procure que los pequeños coman frutas y vegetales. José David Guevara MuñozPeriodista de
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Préstele atención a las señales de su cuerpo buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Acuda al médico en cuanto descubra un cambio en su organismo. Hágase chequeos de laboratorio cada año. Comprométase con la prevención en materia de salud. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «El único que realmente
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Este artículo es para hombres de más de 40 años buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hágase el examen de prueba del antígeno prostático y el chequeo mediante tacto rectal. Deje de lado la vergüenza y los prejuicios; privilegie la prevención. Practique ejercicio físico y coma saludablemente. José David Guevara Muñoz Periodista
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