buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Fiorella Sancho Murillo, Médico General. Tres consejos para aplicar hoy mismo: Invierta al menos 11 minutos diarios de ejercicio con intensidad moderada. Reduzca el consumo de comidas rápidas. Siga el tratamiento indicado por su médico. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi […]
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«El cuidado delcorazón empiezaen la infancia» buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proporciónele a sus hijos alimentos saludables. Promueva el ejercicio físico en los niños. Procure que los pequeños coman frutas y vegetales. José David Guevara MuñozPeriodista de
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¿Desempleado? 5 consejos para prevenir la ansiedad buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Realice acciones que le generen emociones positivas, como el deporte y el arte. Visite a personas cercanas en fechas especiales y llenas de significado.
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7 acciones para apoyar a un adulto mayor buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Azaria Abarca Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Al conversar con los adultos mayores, permítales expresar sus emociones. Visite a estas personas en fechas especiales y llenas de significado. Acompañe a sus
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Cáncer de mama: 3 buenos hábitos al alcance de su mano buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma productos naturales en vez de alimentos ultraprocesados. Haga ejercicio físico al menos 3 o 5 días por semana. Ataque la obesidad, en especial si ha superado la menopausia. José David Guevara Muñoz Periodista de
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8 consejos para dormir mejor buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Aléjese de las pantallas del teléfono celular, tableta y computadora al menos una o dos horas antes de acostarse. Ataque la obesidad, pues el exceso de peso impide una adecuada oxigenación nocturna d los pulmones. Tome una bebida caliente poco antes
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¿Produce dolor la osteoporosis? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Hágase los exámenes de densitometría ósea de columna y cadera cada dos años después de los 65 años. Dele a los niños alimentos ricos en calcio, como leche y productos lácteos. Realice ejercicio físico. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com
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Fibromialgia: ¿por qué es tan difícil tratar esta enfermedad? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Vele por su salud mental. Haga ejercicio. Procure dormir bien. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Cuando al Dr. Eduardo Bonilla se le pregunta ¿cuál es el padecimiento más complicado que tratan los reumatólogos?, no
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¿Sufre usted dolor crónico?¡Enfréntelo con tres aliados! buenos hábitos Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Acuda al médico para buscar la causa de fondo del malestar. Haga ejercicio. Pida ayuda profesional si sufre ansiedad o depresión. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Un dolor crónico no tratado a tiempo puede causar un daño
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Usted puede prevenir los fuertes dolores de gota buenos hábitos Tres recomendaciones Procure bajar de peso. Revise el ácido úrico con regularidad. Reduzca el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestar ¿A qué nos referimos con gota? Se trata de inflamación y dolor intenso en las articulaciones, debido a la formación de
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