El sedentarismo, caracterizado por la falta de actividad física y ejercicio, es un problema creciente en muchas sociedades modernas.
Sedentarismo: Primeros pasos para evitarlo y llevar un estilo de vida más saludable Leer más »
El consumo de suplementos de proteína se ha convertido en una práctica común. Sin embargo, esta popularidad ha traído consigo una serie de mitos que pueden confundir a quienes desean tomarlos.
4 mitos sobre el consumo de suplementos de proteína que debe dejar de creer Leer más »
El ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores, quienes pueden beneficiarse enormemente siempre y cuando se realice de manera segura y supervisada.
Ejercicio seguro para adultos mayores: Lo que debe saber antes de empezar Leer más »
En un mundo donde el rendimiento deportivo puede llevar a jóvenes al límite, la salud no debe comprometerse y uno de los aspectos que a menudo se pasa por alto suele ser la salud cardiaca.
Cuidando la salud cardiaca de atletas juveniles Leer más »
El padel es un deporte de raqueta, que combina elementos del tenis y el squash, ofrece una experiencia divertida y desafiante para jugadores de todas las edades y niveles.
Todo lo que necesita saber si quiere comenzar a jugar Padel Leer más »
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo, y aunque es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo, en exceso puede ser perjudicial.
Descifrando los tipos de colesterol Leer más »
Trabajar en una oficina o pasar largos periodos sentado frente a un escritorio se ha convertido en la nueva forma de sedentarismo.
Estrategias para mantenerse activo durante la jornada laboral Leer más »
El Dr. Eduardo Bonilla, Director del Centro de Reumatología del Hospital Metropolitano, comparte tres de sus hábitos de salud favoritos.
Los 3 hábitos de salud favoritos de un reumatólogo Leer más »
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo, y cuidarlo es fundamental para mantener una buena salud.
10 cambios de estilo de vida para un corazón más fuerte Leer más »
El mantenimiento de una vida saludable es un compromiso diario que requiere atención y esfuerzo constantes.
6 hábitos para una vida saludable Leer más »
