Pasta de arroz con salsa de tomate y albahaca
Una pasta ligera, sin gluten y repleta de sabor para quienes buscan cuidar su salud sin renunciar a platos reconfortantes.
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nutrición
Tortitas de garbanzo con espinacas
Las tortitas de garbanzo con espinacas son una opción vegana, rica en proteínas vegetales, fibra y minerales para quienes buscan incorporar más alimentos vegetales a su dieta.
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Dieta DASH: Un tratamiento para la Hipertensión
Existen varios enfoques dietéticos que pueden ayudar a controlar la hipertensión, y uno de los más recomendados es la Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, por sus siglas en inglés).
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¿Cuál es la mejor alimentación para personas con Hipotiroidismo?
El hipotiroidismo es el causante de una ralentización del metabolismo, que puede desembocar en aumento de peso, estado físico debilitado, hinchazón, dolores musculares o depresión.
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Ensalada de quinoa con aguacate y pollo a la parrilla
Una ensalada perfecta para quienes buscan una opción saludable que combine proteínas magras, grasas buenas y carbohidratos complejos.
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Ensalada de garbanzos con pepino, tomate y hierbas frescas
Ideal como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es perfecta para llevar al trabajo o disfrutar en casa.
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Pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo
Si busca una comida balanceada, llena de sabor y con un alto valor nutricional, esta pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo es la opción perfecta.
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Pancakes de avena con proteína en polvo
Los pancakes de avena con proteína en polvo son la opción ideal para un desayuno nutritivo, delicioso y fácil de preparar.
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Pie de limón con yogurt Griego
Si ama los postres frescos y ligeros, este pie de limón con yogurt griego se convertirá en su nueva opción favorita.
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Mujeres embarazadas: ¿Qué alimentos deben evitar durante esta etapa?
Las mujeres embarazadas tienen un requerimiento aumentado de ciertos nutrientes, por lo que tomar buenas decisiones alimenticias es la clave para llevar un embarazo saludable y sano.
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