Ensalada de garbanzos con pepino, tomate y hierbas frescas
Ideal como plato principal o acompañamiento, esta ensalada es perfecta para llevar al trabajo o disfrutar en casa.
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salud
Pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo
Si busca una comida balanceada, llena de sabor y con un alto valor nutricional, esta pechuga de pollo rellena con queso ricota, espinacas y pavo es la opción perfecta.
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Pancakes de avena con proteína en polvo
Los pancakes de avena con proteína en polvo son la opción ideal para un desayuno nutritivo, delicioso y fácil de preparar.
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Pascua con propósito: Consejos de una psicóloga para una celebración enriquecedora
La Pascua puede ser una oportunidad valiosa para fortalecer el vínculo familiar y fomentar el aprendizaje en los niños de una manera divertida y significativa.
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La importancia del estiramiento para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones
El estiramiento es una práctica fundamental para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones musculares y articulares.
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Senología: Una nueva rama de la medicina
La senología es una rama enfocada en la salud mamaria, abordando tanto el diagnóstico como el tratamiento de las enfermedades que afectan los senos.
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Economía en pareja: Claves para evitar conflictos y construir un futuro juntos
El manejo de las finanzas en pareja es uno de los temas que puede generar mayor tensión en una relación si no se aborda de manera abierta y estructurada.
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Mujeres embarazadas: ¿Qué alimentos deben evitar durante esta etapa?
Las mujeres embarazadas tienen un requerimiento aumentado de ciertos nutrientes, por lo que tomar buenas decisiones alimenticias es la clave para llevar un embarazo saludable y sano.
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Importancia del ejercicio en el embarazo y su impacto en el suelo pélvico
Uno de los aspectos clave a tener en cuenta durante el embarazo es el impacto del ejercicio en el suelo pélvico.
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¿Qué grupos musculares es mejor trabajar juntos?
La combinación adecuada de grupos musculares puede marcar la diferencia en la eficiencia del entrenamiento, la prevención de lesiones y la optimización del tiempo en el gimnasio.
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