Un mal hábito: aguantar las ganas de orinar buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Marissa Durman Madrigal Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No posponga las ganas de orinar. Tome suficiente líquido todos los días. Aliméntese siempre con comidas saludables. José David Guevara Muñoz Periodista de […]
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¿Cuál es la función principal de los riñones? interrogantes Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Tome suficiente agua cada día. Orine, una acción que le permitía e expulsar sustancias tóxicas. Haga ejercicio físico. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Usemos otras palabras para hacer la pregunta que plantea el título de
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6 buenos hábitos para consentir a sus riñones buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Fiorella Sancho Murillo Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hidrátese todos los días. Controle la diabetes y la hipertensión. No abuse del consumo de medicamentos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi
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Un médico aliado de las figuras literarias buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hidrátese todos los días. Si usted es un hombre joven o adulto sano, tome 15,5 tazas de agua diariamente. Una mujer joven o adulta, y sana, debe beber 11,5 tazas de líquido cada día. José David Guevara Muñoz Periodista
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Lo que la orina nos dice sobre la hidratación buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Fíjese cada día en el color de su orina. Hidrátese de tal manera que evite la orina color amarillo intenso. Si usted es una persona sana puede beber entre 8 y 10 vasos de agua diariamente. José
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¿Cuánta agua hay que tomar cada día? interrogantes Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consulte a una nutricionista sobre la cantidad de agua que requiere su organismo. Si su trabajo es sumamente activo, usted necesitará más líquido para hidratarse. Una persona sana puede beber entre 8 y 10 vasos de agua por día. José
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buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Fiorella Sancho Murillo, Médico General. Tres consejos para aplicar hoy mismo: Invierta al menos 11 minutos diarios de ejercicio con intensidad moderada. Reduzca el consumo de comidas rápidas. Siga el tratamiento indicado por su médico. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi
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«No todo líquido hidrata» nutrición ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hidrátese con líquidos que no contengan azúcar. No espere a tener sed para tomar agua. Tenga a mano la botella de la bebida con que se hidrata. José David
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Hidratación: un buen hábito que no debe evaporarse buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Tome suficiente agua cada día. Ayude a su sistema digestivo con una adecuada hidratación. Beber líquidos saludables le ayudarán a evitar el consumo excesivo de alimentos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Lo dice la
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¿Cuál es el daño que le hace el tabaco al corazón? interrogantes Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Deje de fumar. Renunciar al tabaco protege a sus arterias. Abandonar el cigarrillo es clave para prevenir ataques al corazón. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Resulta imposible no hacerle esta pregunta a
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