Tipos de respiración para manejar el estrés
Para manejar el estrés y promover el bienestar, la respiración consciente y controlada se vuelve una poderosa herramienta.
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Estrategias para mantenerse activo durante la jornada laboral
Trabajar en una oficina o pasar largos periodos sentado frente a un escritorio se ha convertido en la nueva forma de sedentarismo.
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Cómo lograr una mejor higiene del sueño
Una higiene del sueño adecuada significa seguir una rutina constante antes de acostarse y crear un entorno propicio para lograr conciliar un sueño saludable.
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Consejos ergonómicos para prevenir lesiones en la oficina
El trabajo de oficina suele implicar largas horas sentados frente a una computadora, lo que puede generar molestias y lesiones si no se adoptan las medidas adecuadas.
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Ensalada Griega con garbanzos
Gracias a su versátil textura y sabor, los garbanzos se adaptan a una amplia gama de preparaciones, por eso hoy le compartimos esta receta.
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Los 3 hábitos de salud favoritos de un reumatólogo
El Dr. Eduardo Bonilla, Director del Centro de Reumatología del Hospital Metropolitano, comparte tres de sus hábitos de salud favoritos.
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Tipos de dietas vegetarianas
Existen varias variantes para la dieta vegetariana, cada una con sus propias restricciones y características distintivas.
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10 cambios de estilo de vida para un corazón más fuerte
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo, y cuidarlo es fundamental para mantener una buena salud.
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Batido verde para aliviar dolores menstruales
Ciertos alimentos como frutas y verduras de hojas verdes, pueden reducir los dolores menstruales, mientras que otros, como las comidas picantes y las carnes rojas, pueden agravarlos.
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¿Qué es la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson se encuentra entre las condiciones médicas más complejas y desafiantes, siendo parte de un grupo de trastornos del sistema motor.
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