El consumo de suplementos de proteína se ha convertido en una práctica común. Sin embargo, esta popularidad ha traído consigo una serie de mitos que pueden confundir a quienes desean tomarlos.
4 mitos sobre el consumo de suplementos de proteína que debe dejar de creer Leer más »
El ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores, quienes pueden beneficiarse enormemente siempre y cuando se realice de manera segura y supervisada.
Ejercicio seguro para adultos mayores: Lo que debe saber antes de empezar Leer más »
En un mundo donde el rendimiento deportivo puede llevar a jóvenes al límite, la salud no debe comprometerse y uno de los aspectos que a menudo se pasa por alto suele ser la salud cardiaca.
Cuidando la salud cardiaca de atletas juveniles Leer más »
El padel es un deporte de raqueta, que combina elementos del tenis y el squash, ofrece una experiencia divertida y desafiante para jugadores de todas las edades y niveles.
Todo lo que necesita saber si quiere comenzar a jugar Padel Leer más »
El uso de frío y el calor puede ser un complemento efectivo para el tratamiento de lesiones. Sin embargo, es crucial entender cuándo y cómo aplicar cada uno.
Descubra cuándo aplicar frío y cuándo aplicar calor en caso de lesiones Leer más »
El pádel ha ganado popularidad entre personas de todas las edades. Sin embargo, como cualquier actividad física, puede conllevar riesgos de lesiones si no se practica de manera adecuada.
Las lesiones más frecuentes en Pádel y cómo evitarlas Leer más »
Millones de usuarios comparten rutinas de ejercicios en plataformas como TikTok. Sin embargo, esto no significa que dichas rutinas estén exentas de riesgos.
Riesgos de seguir entrenamientos de TikTok Leer más »
La deshidratación es más que simplemente sentir sed, y afecta a múltiples sistemas corporales.
5 Efectos de la deshidratación en la salud Leer más »
«Los infartos en las mujeres pueden tener síntomas no habituales» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Ante un posible evento cardiaco, no se quede con la duda ni retrase el diagnóstico médico correcto. Sométase de manera periódica a un electrocardiograma. Adquiera el hábito de una alimentación sana. José David Guevara Muñoz Periodista
«Los infartos en las mujeres pueden tener síntomas no habituales» Leer más »
Consejos de una cardióloga para quienes planean subir el Cerro Chirripó buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de emprender un esfuerzo físico importante, consulte a un cardiólogo. Sométase de manera periódica a un electrocardiograma. Reduzca el consumo de carbohidratos. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com La cardióloga Paula
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