3 buenos hábitos de una especialista en medicina familiar buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coma en familia al menos una vez al día. No permanezca sentado más de dos horas. Vele por la buena calidad de su sueño. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son tres buenos hábitos que […]
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buenos hábitos Tres consejos para aplicar hoy mismo: Aproveche la época navideña para fomentar tradiciones en su hogar. Procure que los encuentros familiares de fin de año valgan la pena para todos. Trate de integrar a miembros de diversas generaciones: abuelos, padres, tíos, primos… José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Atrás quedaron los fines
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Aconseja una pediatra: «Hay que poner límites con las compras de los regalos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! No permita que el afán consumista lo estrese durante la época navideña. Establezca límites en materia de los regalos que le dará a sus niños. Si se siente prepocupado durante el fin de
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buenos hábitos Tres consejos para aplicar hoy mismo: Haga del lavado de manos un hábito constante. Lávese siempre esas extremidades antes de comer. Inculque en su familia esa acción preventiva. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Lavarse las manos es la medida más eficaz contra la diarrea, es la acción preventiva con mayor impacto
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El deporte le enseña a los niños a ganar y a perder buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Enséñele a sus hijos deportistas a ser buenos ganadores. Permita que sus niños aprendan que las derrotas son parte de la vida. Contribuya, como padre o madre, a fomentar un ambiente de sana competencia.
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Afirma pediatra:«El amor al deporte se siembra en la infancia» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sea un modelo para sus hijos en materia de practicar deporte. Permita que sus niños exploren diversas disciplina deportivas. Los hijos deben ser disciplinados y constantes en el aprendizaje del deporte elegido. José David Guevara MuñozPeriodista
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buenos hábitos Tres consejos para aplicar hoy mismo: Use solo antibióticos prescritos por un médico. Complete el tratamiento, no lo deje a medias. No comparta con otras personas los medicamentos que le enviaron a usted. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Cada vez que las personas hacemos un mal uso de los antibióticos, contribuimos
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Los 3 hábitos favoritos de un especialista médico buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Siga una alimentación balanceada. Hágase chequeos médicos de manera periódica. Realice ejercicio físico a diario. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Dieta saludable, chequeos médicos periódicos y ejercicio físico a diario. Estos son los tres buenos hábitos
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¿Qué le parece desayunar un burrito cargado de salud? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma tortillas de trigo, pues le aportan fibra a su organismo. Comer ese producto le aportará hierro, potasio, magnesio y zinc. Ingerir ese tipo de tortillas le ayudará con el control de las calorías. Centro de Nutrición ClínicaHospital
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«Los tratamientos naturales no deshacen los cálculos biliares» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Tiene más de 40 años? Hágase un ultrasonido de abdomen superior. ¿Tiene piedras en la vesícula? Sométase a una operación. ¿Tiene sobrepeso? Contrólelo con ejercicio y dieta. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com En su consultorio ubicado
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