Pudín de chía, un postre rico en fibra y omega-3
La chía, conocida por su impresionante contenido de fibra y omega-3, ofrece una gama de beneficios para la salud.
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alimentación
Cocina baja en grasa: ¿Es la parrilla la mejor opción?
Cocinar a la parrilla es no solo un método de cocción donde no es necesario usar grasa, sino que también permite preservar las vitaminas y minerales de los alimentos.
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Batido de arándanos
Además de ser deliciosos, los arándanos son beneficiosos para la salud, proporcionando protección eficaz contra enfermedades.
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Fibra dietética: ¿Qué es y cómo aumentar su consumo?
La fibra dietética es la parte de los alimentos que el cuerpo no puede digerir. Sin embargo, proporciona numerosos beneficios para la salud.
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Shot de cúrcuma y jengibre para estimular el Sistema Inmune
Una receta rápida y sencilla para darle un empujón su sistema inmune.
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Recomendaciones de un oncólogo para prevenir el cáncer
Las recomendaciones de un oncólogo sugieren incorporar hábitos sencillos que van más allá de la dieta y el ejercicio.
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6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas
6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite tentaciones: no se siente en la mesa de las bocas. Coma despacio y con calma. Modere el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Diciembre es el mes por excelencia de
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3 buenos hábitos de una especialista en medicina familiar
3 buenos hábitos de una especialista en medicina familiar buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Coma en familia al menos una vez al día. No permanezca sentado más de dos horas. Vele por la buena calidad de su sueño. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com ¿Cuáles son tres buenos hábitos que
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¿Qué le parece desayunar un burrito cargado de salud?
¿Qué le parece desayunar un burrito cargado de salud? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma tortillas de trigo, pues le aportan fibra a su organismo. Comer ese producto le aportará hierro, potasio, magnesio y zinc. Ingerir ese tipo de tortillas le ayudará con el control de las calorías. Centro de Nutrición ClínicaHospital
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Una ensalada amiga del corazón
Una ensalada amiga del corazón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma quinoa, un vegetal que aumenta el colesterol bueno. ¿Es usted celíaco? La quinoa no contiene gluten. La quinoa tiene más proteínas que la mayoría de los vegetales. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Dicen los que estudian las propiedades saludables de los
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