alimentación

Los pros y contras de las bebidas energéticas

Nutrición /

Los pros y contras delas bebidas energéticas nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite el consumo excesivo de bebidas energéticas. Absténgase de ingerir líquidos altamente azucarados. No abuse de la cafeína. Nutricionista Mariela PachecoCentro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanompacheco@cncsalud.com Cada vez es más común que personas de distintas edades consuman bebidas energéticas, sin conocer las […]

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Tres buenos hábitos para cuidar el corazón de los niños

Salud Familiar /

Tres buenos hábitos para cuidar el corazón de los niños buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proporciónele a sus hijos alimentos saludables. Promueva el ejercicio físico en los niños. En caso de algún síntoma sospechoso, lleve al pequeño

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Comer bien ayuda contra la depresión

Salud Mental /

nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Adriana Alvarado Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese con una dieta mediterránea rica en vegetales, frutas, leguminosas, granos enteros, pescado y aceite de oliva. Evite los carbohidratos refinados propios de la dieta occidental. Incorpore a su nutrición nutrientes como beta

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La dieta FODMAP y el síndrome de intestino irritable

Nutrición /

nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. María José Bogantes Tres consejos para aplicar hoy mismo:   Antes de actuar contra el síndrome de intestino irritable, asegúrese de que eso es precisamente lo que padece. Busque la ayuda de un nutricionista. Planifique la dieta con anticipación. Dra. Mariela PachecoCentro

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Una cena de fácil digestión

Nutrición, Recetas /

Una cena de fácil digestión:quesadillas de pollo nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prefiera la comida preparada en casa. Limite el consumo de sal. Consuma vegetales frescos. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com ¿Qué le parece si este fin

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«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos»

Buenos hábitos /

«Prevenir una enfermedad equivale a protegerse contra otros padecimientos» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese bien. Ejercítese físicamente. Hidrátese adecuadamente. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Alimentarse bien, hidratarse adecuadamente, hacer ejercicio físico, privilegiar el descanso y no fumar son factores que ayudan a las personas no solo a hacer

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Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud»

Salud Deportiva /

Mariano Torres: «La disciplina es fundamental para tener buena salud» buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma alimentos que le ayuden en su rendimiento diario. Vele por dormir y descansar cada noche las horas que su cuerpo necesita.

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