Aunque la ansiedad es compleja y requiere múltiples enfoques para su manejo, la dieta juega un papel importante en la regulación de los síntomas.
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Dr. Andrés Wiernik:«Cuidar la salud mental es unbuen propósito de año nuevo» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya la buena salud mental entre sus propósitos de año nuevo. Pida ayuda profesional a tiempo, en aras de evitar trastornos mayores. No intente salir solo de problemas como la ansiedad, el estrés y
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“Cuidar la salud mental es un
buen propósito de año nuevo” Leer más »
Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.
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¿Ataque de pánico o infarto? ¡Busque ayuda de inmediato! salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! En materia de salud, no suponga; busque ayuda médica. No posponga la consulta a un especialista. Demorar el diagnóstico es peligroso. Llamar al 911 de inmediato, puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. José
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Dos tipos de pensamientos queson enemigos de los futbolistas SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Marlene Koss Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Enfoque su atención en lo verdaderamente importante. No pierda el tiempo con pensamientos negativos o pesimistas. Practique la respiración consciente para
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7 consejos para combatir la ansiedad antes de una cita médica especialistas ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Trate de dormir bien la noche previa a su cita. Acepte el hecho de que usted no puede controlarlo todo. Practique
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¿Desempleado? 5 consejos para prevenir la ansiedad buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Realice acciones que le generen emociones positivas, como el deporte y el arte. Visite a personas cercanas en fechas especiales y llenas de significado.
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Insomnio: ¿síntoma o enfermedad? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Absténgase de autodiagnosticarse y automedicarse. Busque ayuda profesional. Cuide su bienestar mental. Atienda a tiempo el estrés, la ansiedad y la depresión. Adquiera y mantenga buenos hábitos de alimentación. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Cuando alguien me dice que
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Fibromialgia: ¿por qué es tan difícil tratar esta enfermedad? interrogantes Tres recomendaciones para mejorar su bienestar ¡hoy! Vele por su salud mental. Haga ejercicio. Procure dormir bien. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Cuando al Dr. Eduardo Bonilla se le pregunta ¿cuál es el padecimiento más complicado que tratan los reumatólogos?, no
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Clonazepam se escribe con ce de ¡cuidado! buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Luis Diego Herrera-Amighetti José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com El mismo cuidado hay que tener con Lorazepam, Tafil, Zopiclona y otros medicamentos psicotrópicos llamados benzodiacepinas. Un psicotrópico es una sustancia psicoactiva que
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