Prepare una receta saludable: salmón con ajo y limón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya pescado en su dieta. Cocine en casa. Utilice productos naturales. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Le tenemos una sugerencia positiva para su bienestar: invertir parte del tiempo libre de esta semana preparando un plato saludable: […]
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Así cuida su salud Júnior Díaz salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes de laboratorio con frecuencia. Apóyese siempre en su familia, en especial durante las difícultades. Haga pausas, desconéctese de la rutina diaria en aras de cuidar su salud mental. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com
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4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional.
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Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá SALUD familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja y refuerce la salud de su bebé mediante la lactancia materna. Reduzca el riesgo de sobrepeso y obesidad en su hijo alimentándolo con su leche. Consuma alimentos con cáscaras para proveerle fibra al niño mientras se
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«Mi hijo de tres años entiende que papá tiene que hacer siesta» SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Si usted es un atleta o deportista, adquiera el hábito de la siesta. Trate de alimentarse bien, con una dieta balanceada. Vele por el buen estado de su salud mental. José David
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6 hábitos de alimentación que son ley para los equipos rojinegros SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Adriana Alvarado Montalto Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya dos meriendas en sus turnos diarios de alimentación. Consuma al menos una fruta cada día. Procure que
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«El primer hábito saludable es tratar de ser feliz» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Cultive relaciones personales que enriquezcan su bienestar. Haga ejercicio físico, pues este influye en su autoestima. Aliméntese con una dieta balanceada. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «Tenemos que tratar de ser felices porque
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Una leona que convive con el lupus salud deportiva │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure obtener un diagnóstico médico temprano. Esto marca la diferencia en el tratamiento de cualquier enfermedad. Siga al pie de la letra
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Dos tipos de pensamientos queson enemigos de los futbolistas SALUD DEPORTIVA │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Marlene Koss Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Enfoque su atención en lo verdaderamente importante. No pierda el tiempo con pensamientos negativos o pesimistas. Practique la respiración consciente para
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3 tipos de infecciones que la leche materna ayuda a prevenir SALUD familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Amamante a su bebé. Los niños absorben mejor los nutrientes de la leche materna. La lactancia materna es relevante en el desarrollo de la salud bucodental. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «La leche
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