La valiosa lección de vida que el covid-19 le dio a Joel Campbell salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga de su familia una importante red de apoyo para usted. Llame por teléfono o visite a sus seres queridos. Exprésele sus sentimientos a quienes ama. José David Guevara Muñoz Periodista […]
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Los 6 regates conlos que Joel Campbelldribla a las enfermedades salud deportiva │ LDA ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Andrés Garzona Navas Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Cuide el sueño: aléjese de los aparatos electrónicos durante la noche. Sométase
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Alrededor de cada jugador hay un ecosistema de profesionales SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Antes de practicar deporte es importante consultar a un médico. La nutrición es clave para todo atleta; pida el consejo de una nutricionista. Cuide sus horas de descanso, pues este hábito permite que el músculo
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Cuando el futbol y la salud juegan juntos, gana su bienestar salud deportiva Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Haga ejercicio. Vele por una adecuada hidratación. Desayune, almuerce, cene y consuma dos meriendas diarias. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com Joel Campbell, nuevo delantero de la Liga Deportiva Alajuelense (LDA), practica
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«Es importante conocer nuestro propio cuerpo» salud física Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure conocer sus particularidades musculares y esqueléticas. Sométase a una evaluación de su cuerpo a cargo de un fisioterapeuta. Un análisis profesional le ayudará tener una mejor postura al ejercitarse o trabajar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar
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Los 3 buenos hábitos favoritos del futbolista Ricardo Blanco buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya frutas y vegetales en su alimentación. Póngase en movimiento, haga ejercicio. Procure dormir bien, descansar. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi
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Cuatro pecados capitales, según un fisioterapeuta buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure ser más activo, ejercitar su cuerpo. Evite la comida «chatarra». Cambie de postura corporal continuamente. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com
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Las almohadas pueden seraliadas de su salud buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure dormir de medio lado y con una almohada entre las rodillas. Use una almohada que no doble el cuello hacia arriba o hacia
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Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Invierta tiempo en una adecuada preparación física y mental. Diseñe un plan de alimentación bajo la guía de un nutricionista. Antes de
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¿Por que´son importantes los exámenes de heces? buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Natalia Barrantes Ortiz Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hágase un examen de heces una vez al año. Préstele atención a las señales de alerta de su cuerpo. Apueste por la detección temprana
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