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Los pros y contras de las bebidas energéticas

Nutrición /

Los pros y contras delas bebidas energéticas nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite el consumo excesivo de bebidas energéticas. Absténgase de ingerir líquidos altamente azucarados. No abuse de la cafeína. Nutricionista Mariela PachecoCentro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanompacheco@cncsalud.com Cada vez es más común que personas de distintas edades consuman bebidas energéticas, sin conocer las […]

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Cuatro pecados capitales, según un fisioterapeuta

Salud Laboral /

Cuatro pecados capitales, según un fisioterapeuta buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Procure ser más activo, ejercitar su cuerpo. Evite la comida «chatarra». Cambie de postura corporal continuamente. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com

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Tres buenos hábitos para cuidar el corazón de los niños

Salud Familiar /

Tres buenos hábitos para cuidar el corazón de los niños buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por el Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proporciónele a sus hijos alimentos saludables. Promueva el ejercicio físico en los niños. En caso de algún síntoma sospechoso, lleve al pequeño

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Comer bien ayuda contra la depresión

Salud Mental /

nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Adriana Alvarado Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Aliméntese con una dieta mediterránea rica en vegetales, frutas, leguminosas, granos enteros, pescado y aceite de oliva. Evite los carbohidratos refinados propios de la dieta occidental. Incorpore a su nutrición nutrientes como beta

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La dieta FODMAP y el síndrome de intestino irritable

Nutrición /

nutrición ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. María José Bogantes Tres consejos para aplicar hoy mismo:   Antes de actuar contra el síndrome de intestino irritable, asegúrese de que eso es precisamente lo que padece. Busque la ayuda de un nutricionista. Planifique la dieta con anticipación. Dra. Mariela PachecoCentro

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Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas

Salud Deportiva /

Fisioterapeuta de la LDA comparte 9 consejos con atletas buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Lic. Joselyn Meza Peraza Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Invierta tiempo en una adecuada preparación física y mental. Diseñe un plan de alimentación bajo la guía de un nutricionista. Antes de

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¿Por qué son importantes los exámenes de heces?

Buenos hábitos /

¿Por que´son importantes los exámenes de heces? buenos hábitos ✔   El contenido médico de este artículo fue verificado por la Dra. Natalia Barrantes Ortiz Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Hágase un examen de heces una vez al año. Préstele atención a las señales de alerta de su cuerpo. Apueste por la detección temprana

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