Aún caminatas cortas pueden ayudar a nuestra salud buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Camine cada día al menos 4.000 pasos. Pasee al perro, haga mandados a pie y suba y baje gradas. Gánele a la cero movilidad; cada esfuerzo cuenta. Dr. Andrés Garzona Cardiólogo del Hospital Metropolitano agarzona@metropolitanocr.com Se recomienda con […]
Aún caminatas cortas pueden ayudar a nuestra salud Leer más »
Preguntas que usted debe hacerle a su anestesiólogo buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consulte a su anestesiólogo sobre los procedimientos previos a la operación. ¿Es alérgico a un antibiótico o anestésico? Plantee sus inquietudes. Pida información sobre cuándo empezar el ayuno antes de la cirugía. Dr. Marcelo Chaves Sandí Director de
Preguntas que usted debe hacerle a su anestesiólogo Leer más »
¿Miedo a la anestesia? Hable con su anestesiólogo antes de la operación buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Conozca a su anestesiólogo antes de la intervención quirúrgica. Plantéele todas sus dudas y temores a ese profesional médico. Obtenga información sobre las distintas opciones de anestesia. Dr. Marcelo Chaves Sandí Director de Anestesiología
¿Miedo a la anestesia? Hable con su anestesiólogo antes de la operación Leer más »
Un tico con autoridadpara recomendar quetodos hagamos deporte buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Renuncie al sedentarismo. ¡Póngase en movimiento! Cuide y fortalezca su salud mental. ¡La respiración puede ayudarle! Hágase revisar el corazón antes de practicar algún deporte. ¡Evite sustos innecesarios! José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «Me alarma ver
Un tico con autoridad para recomendar que todos hagamos deporte Leer más »
«La familia debe aprovechar los cambios que se le piden a un diabético» salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Controle el consumo de azúcar. Mantenga niveles adecuados de colesterol. Reduzca el consumo de comidas rápidas y alimentos ultraprocesados. José David Guevara Muñoz Periodista de Mi Bienestar editorial@mibienestarcr.com «La familia de una persona
«La familia debe aprovechar los cambios que se le piden a un diabético» Leer más »
¿Cómo puede un papáser útil durantela lactancia? salud familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sea usted, como padre, quien se lavanta por las noches cuando el bebé tiene hambre. Vele por el bienestar emocional de su esposa durante la etapa de lactancia, pues esto la ayudará a producir la cantidad leche necesaria. Contribuir
¿Cómo puede un papá ser útil durante la lactancia? Leer más »
Prepare una receta saludable: salmón con ajo y limón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Incluya pescado en su dieta. Cocine en casa. Utilice productos naturales. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Le tenemos una sugerencia positiva para su bienestar: invertir parte del tiempo libre de esta semana preparando un plato saludable:
Prepare una receta saludable: salmón con ajo y limón Leer más »
Así cuida su salud Júnior Díaz salud deportiva │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Sométase a exámenes de laboratorio con frecuencia. Apóyese siempre en su familia, en especial durante las difícultades. Haga pausas, desconéctese de la rutina diaria en aras de cuidar su salud mental. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com
Así cuida su salud Júnior Díaz Leer más »
4 pasos vitales para atacar las lesiones SALUD DEPORTIVA │ LDA Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Préstele atención a todo dolor físico. Caliente antes de realizar cualquier deporte. Hidrátese adecuadamente. Lic. Jorge Álvarez Readaptador físico de la Liga Deportiva Alajuelense Primero: nunca hay que ignorar el dolor. Segundo: se debe buscar guía profesional.
4 pasos vitales para atacar las lesiones Leer más »
Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá SALUD familiar Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Proteja y refuerce la salud de su bebé mediante la lactancia materna. Reduzca el riesgo de sobrepeso y obesidad en su hijo alimentándolo con su leche. Consuma alimentos con cáscaras para proveerle fibra al niño mientras se
Lactancia: la primera vacuna es un regalo de mamá Leer más »
