Anímese a preparar un delicioso rompope casero buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por la nutricionista Dra. Mariela Pacheco Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Prepare un rompope que le permita compartir tiempo en familia o con amigos. Recuerde que las recetas más saludables son las que se elaboran […]
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Fin de año: proteja su corazón contra el estrés emocional buenos hábitos ✔ El contenido médico de este artículo fue verificado por el cardiólogo Dr. Mauricio Obón Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Sufre estrés navideño? Busque ayuda psicológica. Establezca límites sobre los gastos en regalos. Enfrente la ansiedad con la práctica de ejercicio físico.
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6 buenos hábitos de alimentación para el mes de las fiestas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite tentaciones: no se siente en la mesa de las bocas. Coma despacio y con calma. Modere el consumo de alcohol. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Diciembre es el mes por excelencia de
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Los 3 hábitos favoritos de un especialista médico buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Siga una alimentación balanceada. Hágase chequeos médicos de manera periódica. Realice ejercicio físico a diario. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com Dieta saludable, chequeos médicos periódicos y ejercicio físico a diario. Estos son los tres buenos hábitos
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¿Qué le parece desayunar un burrito cargado de salud? nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma tortillas de trigo, pues le aportan fibra a su organismo. Comer ese producto le aportará hierro, potasio, magnesio y zinc. Ingerir ese tipo de tortillas le ayudará con el control de las calorías. Centro de Nutrición ClínicaHospital
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«Los tratamientos naturales no deshacen los cálculos biliares» buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! ¿Tiene más de 40 años? Hágase un ultrasonido de abdomen superior. ¿Tiene piedras en la vesícula? Sométase a una operación. ¿Tiene sobrepeso? Contrólelo con ejercicio y dieta. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com En su consultorio ubicado
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Una cirujana alza la voz contra las comidas grasosas buenos hábitos Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Evite el consumo excesivo de alimentos grasosos. Incluya más productos con fibra en su dieta. Haga ejercicio físico para controlar el peso. José David Guevara MuñozPeriodista de Mi Bienestareditorial@mibienestarcr.com «La gente está comiendo muy mal, demasiada comida
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Una ensalada amiga del corazón nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma quinoa, un vegetal que aumenta el colesterol bueno. ¿Es usted celíaco? La quinoa no contiene gluten. La quinoa tiene más proteínas que la mayoría de los vegetales. Centro de Nutrición ClínicaHospital Metropolitanocncsalud.com Dicen los que estudian las propiedades saludables de los
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Una tostada saludable: aguacate y huevo nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma aguacate, un fruto que contiene grasas saludables. Coma huevo, un alimento altamente recomendado. Ingiera productos que le ayuden a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Dice la Organización Mundial de la
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Salteado de verduras con pollo, un plato bajo en grasa nutrición Tres consejos que usted puede aplicar ¡hoy! Consuma pollo, una carne baja en grasa. Adquiera siempre cortes de carne magros. Procure cocinar en casa. Centro de Nutrición Clínica Hospital Metropolitano cncsalud.com Además de ser un plato delicioso, el salteado de verduras con pollo es
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